Насколько эффективен гипноз для панических атак?

Если человек обнаруживает, что, по-видимому, без особой на то причины он испытывает сильный страх, он может испытывать приступ паники или приступ тревоги Эти эпизоды приводят как к физическому, так и к психическому напряжению человека, испытывающего их, до такой степени, что может возникнуть ощущение, что она переживает сердечный приступ или умирает. Лечение панических атак происходит удачно, так как точная причина панических атак неизвестна ученым и врачам. Гипноз для приступов паники считается действительной и общепринятой дополнительной терапией, которая оказывает некоторое влияние на снижение тяжести или частоты приступов тревоги.

Гипноз - это искусство изменения сознания человека, чтобы человек чувствовал себя спокойно, непринужденно и открыто для внушения. Общая цель гипноза при приступах паники - помочь человеку обрести контроль над своими симптомами и научиться справляться с ситуациями, которые вызывают приступ тревоги. Как и другие методы лечения тревоги, гипноз не на 100% эффективен для каждого человека.

Типичный сеанс гипноза начинается с того, что терапевт призывает пациента расслабиться, пока он или она не погрузится в состояние, подобное трансу. Это достигается успокаивающими словами, эмбиентной музыкой и в целом непринужденной атмосферой. В зависимости от используемого метода, сеанс может включать терапевта, проводящего клиента через серию визуализаций или медитаций, в которых она видит себя, контролируя свое беспокойство.

Из-за длительного процесса, связанного с приведением человека в состояние, подобное трансу, гипноз для приступов паники - это не быстрое решение для использования во время или сразу после приступа, а скорее как постоянное поддержание состояния или для предотвращения приступов паники в будущее. В то время как гипноз неэффективен в качестве немедленного средства для панических атак, люди, страдающие тревожными расстройствами, могут извлечь выгоду из успокаивающего и успокаивающего чувства, которое дает гипнотерапевт во время кризиса, даже если они не могут достичь истинного гипноза.

Другие альтернативные и дополнительные методы лечения, эффективные для контроля и лечения панических расстройств, включают медитацию и глубокое дыхание. Эти процедуры могут сочетаться с гипнозом для панических атак в зависимости от индивидуальных потребностей клиента. Исследователи обнаружили, что методы релаксации почти так же эффективны, как и традиционная когнитивно-поведенческая терапия для лечения тревожных расстройств у некоторых людей.

Гипноз не включает в себя потерю свободы воли или контроль над физическими действиями человека. При назначении лицензированным гипнотерапевтом гипноз считается относительно безопасной альтернативой и дополнительной терапией с низким риском для лечения тревоги. Гипноз для панических атак не должен заменять традиционное медицинское лечение. Человек должен поговорить с врачом, терапевтом или другим доверенным медицинским работником, чтобы определить, подходит ли ей гипнотерапия.