Есть ли связь между мелатонином и головной болью?

Основная связь между добавкой мелатонина и головной болью заключается в том, что в некоторых исследованиях было показано, что она предотвращает или ослабляет симптомы нескольких видов боли. Это включает кластерные головные боли, мигрени, головные боли, связанные с проблемами сна и частыми колющими болями в голове. Мелатонин - это гормон, который естественным образом встречается в организме и может быть приобретен в качестве добавки. Это также может быть принято для других целей.

В организме человека существует тесная связь между мелатонином естественного происхождения и головной болью. Если человек не производит достаточного количества гормона, некоторые исследования показали, что головные боли, как правило, возникают с большей частотой и интенсивностью. Это отчасти потому, что гормон отвечает за регулирование цикла сна, а прерывание цикла сна может вызвать головные боли.

Хотя связь между мелатонином и головной болью возросла в различных исследованиях, не было стандартной дозы для добавок, содержащих этот гормон. Исторически оно не регулировалось правительством или медицинскими организациями. По этой причине количество гормона в разных продуктах варьируется. Поиск правильной дозы может потребовать некоторых экспериментов, поэтому рекомендуется использовать ее в умеренных количествах, пока не будет установлена ​​терпимость пациента к добавке.

Есть несколько потенциальных побочных эффектов, связанных с приемом мелатонина, поэтому эксперты обычно советуют проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем принимать его. Некоторые пациенты сообщают об усилении или усилении головной боли при приеме мелатонина. Этот симптом часто не появляется, пока пациент некоторое время не принимал добавки.

Другие потенциальные побочные эффекты мелатонина включают дневную сонливость, головокружение и спазмы желудка. Также считается, что добавка потенциально опасна для беременных и кормящих женщин. Это может усилить симптомы пациентов, которые также страдают от депрессии. Слишком много мелатонина может вызвать беспокойство или раздражительность. Многие врачи измеряют уровень мелатонина в крови, чтобы определить, достаточно ли дефицита для обеспечения безопасности добавок.

В дополнение к связям, обнаруженным между мелатонином и головными болями, есть некоторые доказательства того, что гормон может быть полезен и другими способами. При регулярном приеме это может помочь нормализовать внутренние часы организма и тем самым способствовать здоровому сну. Также считается, что он способен восстановить регулярность менструальных циклов. Были даже исследования, чтобы изучить потенциальные сильные антиоксидантные свойства этого гормона.