Каковы преимущества аргинина?

Аргинин - это сокращенное название L-аргинина. Это аминокислота в организме, которая выполняет много важных функций. Аргинин приносит пользу организму во многих отношениях, так как он производит креатин и мочевину, и может превращаться в оксид азота, гликоген или глюкозу.

Производство мочевины является одним из многих преимуществ аргинина. Мочевина помогает организму удалить аммиак. Аммиак является ненужным продуктом, который встречается в организме и должен удаляться на постоянной основе.

Аргинин может быть преобразован в азотную кислоту, которая необходима для здоровья сердечно-сосудистой системы. Азотная кислота помогает расширить кровеносные сосуды и увеличить кровоток. Люди, которые страдают от болезней сердца, могут извлечь выгоду из повышенных доз аргинина в организме. Тем, кто рассматривает этот тип лечения, следует обратиться к врачу, так как доза аргинина после сердечного приступа может быть опасной.

Другие преимущества аргинина включают его роль в расширении сосудов (расслабление кровеносных сосудов), что делает его полезным и для многих других заболеваний. Эректильную дисфункцию можно лечить ежедневными дозами L-аргинина. С помощью этой аминокислоты также можно облегчить сосудистые головные боли, вызванные опухшими кровеносными сосудами.

Производство белка и L-пролина запускается аргинином. Эти элементы помогают в процессе заживления. Хотя нет убедительных доказательств, есть подозрение, что еще одним преимуществом аргинина может быть его способность ускорять процесс заживления.

Несмотря на эти многочисленные преимущества аргинина, эта аминокислота может иметь некоторые негативные побочные эффекты, если производится в избытке. Слишком много аргинина увеличит количество присутствующих кислот желудка. Это может вызвать тошноту, изжогу и другие расстройства пищеварения. Хотя головные боли можно лечить аргинином, слишком много этой аминокислоты может также вызвать головную боль.

Аргинин может влиять на уровень сахара в крови, что делает его проблематичным дополнением для людей с диабетом. Люди, которые следят за уровнем сахара в крови по любой причине, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем увеличивать эту аминокислоту. Уровень калия также повышается за счет аргинина, который может быть опасен для людей с любой формой заболевания печени.

Аргинин естественным образом вырабатывается организмом, и большинству людей достаточно этой незаменимой аминокислоты без использования добавок. Некоторые заболевания могут привести к дефициту аргинина, например, инфекции, травмы, ожоги или чрезмерное производство аммиака. Те, кто нуждается в дополнительном аргинине, могут получить его через добавку. Он также присутствует во многих пищевых продуктах, включая сою, молочные продукты, рыбу, птицу и орехи.