Каковы Утверждения Здоровья?

Подтверждения здоровья - это позитивные, краткие заявления о здоровье человека. Часто такие утверждения касаются физического здоровья человека, хотя они могут также касаться его эмоционального, духовного или психического здоровья. Идея, лежащая в основе утверждений, аналогична силе позитивного мышления. Таким образом, люди, которые используют подтверждения здоровья, делают это в целях поддержания или улучшения здоровья. Люди, использующие аффирмации, могут сделать это самостоятельно или они могут следовать какому-либо обучающему, религиозному или духовному методу.

Утверждения - это заявления о том, что что-то является правдой. Эти истины чаще положительны, чем отрицательны, хотя по определению не существует отдельного класса утверждений. Как правило, подтверждения здоровья - это заявления, в которых говорится о позитивном отношении к здоровью человека. Зачастую утверждения о здоровье связаны с физическим здоровьем, но существуют различные типы утверждений, и подтверждения здоровья могут относиться и к психическому, эмоциональному и духовному здоровью. Иногда индивидуальное утверждение относится к более чем одному виду здоровья.

Как правило, утверждения - это краткие утверждения, которые начинаются с «I» или «My» для обозначения говорящего. Например, «Я полон энергии» и «Мое тело быстро заживает» являются иллюстрациями кратких, ориентированных на говорящего, подтверждений здоровья. Некоторые утверждения направлены на более конкретные, позитивные действия. «Я пью много воды каждый день» и «Мое тело всегда получает питательную пищу» являются примерами утверждений, которые говорят правду, используя визуальные или осязаемые случаи. Примеры утверждений, относящихся к другим видам здоровья, включают «Мой дух легкий и свободный» и «Мой разум полон счастливых мыслей».

Люди используют ежедневные утверждения по разным причинам, хотя основной мотив обычно состоит в том, чтобы привлечь к себе позитивные истины. Именно здесь в игру вступает идея силы позитивного мышления. Другими словами, многие люди считают, что ежедневные утверждения о здоровье могут помочь им сохранить хорошее здоровье или достичь лучшего здоровья. Иногда аффирмации больше похожи на исцеляющие аффирмации. Люди используют их, чтобы исцелить свое тело, разум или дух от какого-то недуга.

Есть несколько способов, которыми люди могут узнать больше об утверждениях здоровья. Некоторые духовные и религиозные группы используют аффирмации, как и некоторые группы, которые практикуют определенные упражнения, такие как медитация. Терапевты или даже врачи могут обучать своих пациентов утверждениям. Люди могут присоединяться к группам самопомощи, проверять книги или даже посещать веб-сайты, которые обучают утверждениям и тому, как правильно их использовать. Частота использования утверждений может варьироваться от метода к методу и от человека к человеку.