Каковы некоторые средства от похмелья?

Поговорка о том, что унция профилактики стоит фунта лечения, безусловно, применима к любым средствам от похмелья. Гораздо лучше избегать похмелья, не употребляя алкоголя в избытке, чем попробовать различные средства для их лечения. Любой, кто когда-либо страдал от похмелья, может рассказать вам о сопутствующих им страданиях: недомогании, тошноте, рвоте, головных болях и бессоннице. Эти причины хорошо понятны, потому что алкоголь токсичен и употребляется в больших количествах, а иногда даже в небольших количествах, такая токсичность вызывает заболевание.

Есть несколько способов уменьшить симптомы похмелья. Во-первых, если вы планируете пить, обязательно пейте много воды. Алкоголь вызывает обезвоживание, поэтому необходимо заменить то, что ваш организм быстро потеряет, выпив. Планируйте выпивать два стакана воды на каждый алкогольный напиток. Это также поможет сократить количество напитков, которые вы фактически потребляете. Если вы не следовали этому совету, попробуйте выпить два-три стакана воды перед сном.

Хотя обезболивающие препараты могут показаться способом лечения головных болей, вызванных похмельем, на самом деле они могут быть не такими эффективными, как люди надеются. Хотя многие предлагают принимать два аспирина ночью после того, как пить уменьшает эффект похмелья на следующий день, важно отметить, что аспирин может вызвать расстройство желудка, как и ибупрофен или напроксен натрия. Любые лекарства, которые содержат ацетаминофен, следует строго избегать. Внимательно прочитайте этикетки на общих обезболивающих, так как исследования показали, что ацетаминофен может, в сочетании с алкоголем, вызвать повреждение печени.

Ряд лекарств являются недоказанными лекарствами от похмелья. Некоторые люди предлагают употреблять жирную пищу сразу после пробуждения, чтобы помочь «впитать» избыток алкоголя. Другие ручаются за куриный суп, простоквашу, пахту, столы с активированным углем, витамин С или апельсиновый сок, смешанный с яйцами. Волосы собаки, употребляющие больше алкоголя, могут временно отсрочить эффект похмелья, но эта задержка, как правило, носит временный характер. В конце концов вам придется либо начать пить полный рабочий день, либо столкнуться с похмелья, которое давно пора.

Чтобы вылечить похмелье, полезно, прежде всего, помочь токсинам выйти из вашей системы как можно быстрее. На следующий день продолжайте получать много жидкости, не употребляя больше алкоголя, немного занимайтесь физическими упражнениями, например, в виде короткой прогулки или езды на велосипеде, когда вы больше не находитесь «под воздействием», принимайте обезболивающие препараты на основе ибупрофена или аспирина, если они, кажется, помогают и едят здоровую пищу. В следующий раз, когда вы планируете сильно пить, постарайтесь учитывать то, что вы чувствовали при последнем похмелье, и ограничьте себя разумным количеством алкоголя, употребляемого с едой и большим количеством воды, чтобы избежать еще одной мучительной ночи болезни и утра сожаления и горя.