Каковы преимущества ароматерапии?

Ароматерапия - это наука об использовании эфирных масел, способствующих улучшению самочувствия. Преимущества ароматерапии включают помощь релаксации, снятие стресса и повышение уровня энергии. Ароматерапия также может быть использована для лечения мигрени, расстройства желудка, артрита, менструальных болей и других незначительных физических недугов.

Люди, которые плохо знакомы с ароматерапией, часто путают эфирные масла с ароматическими маслами, но эти два продукта служат совершенно другим целям. Ароматические масла - это синтетические ароматы, созданные в лаборатории, а эфирные масла - из натуральных растительных экстрактов. Оба имеют приятный запах, но только эфирные масла предлагают преимущества ароматерапии. Эфирные масла также значительно дороже, чем ароматические масла, так как они высококонцентрированы и должны собираться с большой осторожностью.

Хотя это правда, что некоторые люди принимают эфирные масла для достижения максимальной пользы ароматерапии, это практика, которая никогда не должна выполняться без надзора квалифицированного ароматерапевта. Эфирные масла могут быть полностью натуральными продуктами, но это не значит, что они абсолютно безвредны. Многие масла, используемые в ароматерапии, могут иметь опасные побочные эффекты, если их принимать неправильно.

Самый распространенный способ насладиться ароматерапией в домашних условиях - это ароматерапевтический массаж. Тем не менее, важно помнить, что эфирные масла никогда не следует наносить непосредственно на кожу. Если вы хотите ощутить преимущества ароматерапии посредством массажа, вам нужно разбавить эфирное масло специальным маслом-носителем перед нанесением его на кожу. Масло виноградных косточек, масло сладкого миндаля и абрикосовое масло являются наиболее распространенными маслами-носителями для ароматерапии.

Вы также можете насладиться ароматерапией, купив ароматические свечи, мыло или лосьоны для тела. Если у вас есть опыт изготовления мыла или изготовления свечей, вы также можете создавать свои собственные продукты для ароматерапии. Просто помните, что всякий раз, когда эфирное масло распределяется через ароматизированный продукт, вы не достигнете максимальной терапевтической пользы, которую принесет более непосредственный подход к применению.

В то время как ароматерапия становится все более популярной среди тех, кто интересуется альтернативной медициной, преимущества ароматерапии не для всех. Некоторые эфирные масла могут быть опасны для беременных женщин и детей. Люди с эпилепсией, сердечными заболеваниями, астмой или другими хроническими заболеваниями также должны быть осторожны, экспериментируя с преимуществами ароматерапии. Если у вас есть вопросы о том, безопасна ли для вас ароматерапия, обратитесь к врачу.