Каковы преимущества когнитивно-поведенческой терапии при обсессивно-компульсивном расстройстве?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является часто используемым методом лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Исследования показывают, что 7 из 10 человек, получавших лечение от ОКР с помощью когнитивно-поведенческой терапии, извлекут из этого пользу. Во многих случаях пациенты видят уменьшение симптомов на 60-80 процентов.

Обсессивно-компульсивное расстройство является проблемой психического здоровья с основанием для беспокойства. У тех, кто страдает ОКР, могут возникнуть навязчивые мысли, хронические компульсивные расстройства или сочетание того и другого. Пациент с ОКР чувствует, что что-то плохое случится, если мысли не повторятся или не будут соблюдены компульсии. Примеры принуждений включают необходимость считать до определенного числа, повторять определенные фразы, проверять дверные замки определенное количество раз и поворачиваться три раза против часовой стрелки каждый раз, когда пациент входит в комнату.

Наиболее успешным стилем когнитивно-поведенческой терапии при обсессивно-компульсивном расстройстве является предотвращение воздействия и реагирования (ERP). Этот стиль терапии заставляет пациента столкнуться со своим страхом, навязчивой идеей или ситуацией, которая вызывает беспокойство. Когда начинается беспокойство, пациента поощряют не выполнять компульсивное поведение, которое, по его мнению, необходимо для предотвращения возникновения плохих вещей. Когда ничего плохого не происходит, пациент приближается к пониманию, что он или она фактически не контролирует результат, и принуждения не нужны.

Основным преимуществом когнитивно-поведенческой терапии при обсессивно-компульсивном расстройстве является устранение потребности в принуждении. Компульсии могут стать достаточно серьезными, чтобы они мешали повседневной жизни. Например, ритуал мытья рук может повторяться сотни раз в день. Это делает невозможным функционирование в нормальном обществе. Устранение принуждения помогает человеку контролировать свою жизнь.

Вторым преимуществом когнитивно-поведенческой терапии при обсессивно-компульсивном расстройстве является снижение тревоги. Это расстройство основано на тревоге и способно вмешиваться в работу и семейную жизнь. Если благодаря когнитивно-поведенческой терапии тревога пациента уменьшается или устраняется, он или она будут лучше подготовлены к повседневным жизненным задачам.

Короткое время, которое часто требуется для когнитивно-поведенческой терапии, является еще одним преимуществом. Пациентам не нужно тратить много денег и времени, пытаясь добраться до корней ОКР. Этот метод терапии основан на действии, и как только пациент изучит методы, он или она может использовать их по своему желанию, и им не придется платить за месяцы или годы сессий, как это делается в разговорной терапии.