Каковы преимущества клюквенного сока?

Помимо полезных свойств клюквенного сока, таких как натуральная сладость, доступность и доступность круглый год, считается, что он полезен для здоровья, которого нет во многих других фруктах и ​​овощах. Исследования показывают, что польза клюквенного сока может включать профилактику некоторых опасных для жизни заболеваний. Также считается, что он обладает природными очищающими способностями, которые выводят из организма некоторые токсины.

Фитохимические вещества, которые являются естественными химическими соединениями, встречающимися в растениях, богаты клюквенным соком. Хотя нет научных доказательств того, что эти вещества оказывают существенное влияние на профилактику заболеваний, они не являются вредными. Существуют теории, утверждающие, что фитохимические вещества могут сдерживать болезни иммунной и сердечно-сосудистой систем. Другие предположения предполагают, что одно из преимуществ клюквенного сока может заключаться в профилактике рака с помощью фитохимикатов и антиоксидантов, обнаруженных в нем.

Инфекции мочевыводящих путей поражают значительное количество людей. Они могут быть вызваны плохими привычками личной гигиены, а также связаны с консервантами, содержащимися во многих обработанных напитках и продуктах питания. Употребление клюквенного сока издавна назначалось в качестве профилактической и лечебной меры для очищения организма от бактерий кишечной палочки, которые являются частой причиной инфекций мочевых путей. Доказано, что это не влияет на потребление консервантов.

Было обнаружено, что употребление несладкого клюквенного сока предотвращает рост определенных бактерий во рту, что также приводит к образованию зубного налета на зубах и деснах. Наряду с хорошей гигиеной зубов, клюквенный сок способствует здоровью полости рта и может уменьшить необходимость в процедурах удаления зубного налета, выполняемых стоматологами и гигиенистами. Подслащенный клюквенный сок не рекомендуется, так как сахар в нем способствует разрушению зубов.

Хотя еще не доказано лабораторными исследованиями и полевыми исследованиями, клюквенный сок может ингибировать образование камней в почках. Эксперты утверждают, что активный ингредиент хинной кислоты в плодах может помочь в устранении вредных бактерий и отходов из организма. Поскольку считается, что камни в почках образованы веществами, которые не могут усваиваться организмом человека, клюквенный сок может помочь в их удалении.

Для получения максимальной пользы клюквенный сок требует регулярного употребления напитка. Рекомендуется два стакана по 16 унций в день, чтобы получить полную пользу для здоровья. Если вкус сока не является привлекательным для вкуса некоторых людей, те же самые преимущества для здоровья могут быть получены путем приема сиропа или капсул, настоянных на экстракте клюквы. Для наиболее благоприятных результатов рекомендуется принимать одну капсулу по 400 мг два раза в день или чайную ложку сиропа с экстрактом клюквенного сока три раза в день.