Каковы преимущества быстрой терапии движения глаз?

Быстрая терапия движений глаз, или десенсибилизация и повторная обработка движений глаз (EMDR), является типом психотерапии, разработанной, чтобы помочь пациентам смириться с травмирующими воспоминаниями. В терапии быстрых движений глаз пациенты обсуждают свои воспоминания об эмоциональной травме, в то время как терапевт направляет их через серию движений глаз, напоминающих быстрые движения глаз, которые обычно происходят во время сна. Иногда звуковые или сенсорные рисунки используются в дополнение или вместо быстрых движений глаз. Считается, что быстрая терапия движений глаз может помочь пациентам полностью обработать травматические воспоминания из прошлого, позволяя им высвободить болезненные эмоции и уверенность в себе, окружающую это событие. Преимущества этого типа терапии включают его обычно высокую степень эффективности, как правило, короткую продолжительность лечения, а также отсутствие акцента на длительном обсуждении болезненных прошлых событий.

Считается, что EMDR чрезвычайно эффективен в оказании помощи пациентам, которые борются с болезненными воспоминаниями прошлого, особенно с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Одним из основных преимуществ быстрой терапии движений глаз является то, что пациентам обычно не требуется пересматривать свои ужасные воспоминания в мельчайших деталях. Многие пациенты неспособны к такому обсуждению или не склонны к нему. EMDR обычно больше фокусируется на ощущениях физического напряжения, возникающих в связи с травмирующими воспоминаниями. Эти признаки физического напряжения, как полагают, указывают на воспоминания, которые не были должным образом обработаны мозгом.

Терапевты, практикующие терапию быстрых движений глаз, полагают, что ведение пациентов через серию быстрых движений глаз, в то время как они испытывают эти признаки физического расстройства, может помочь мозгу быстро обработать эти негативные воспоминания. Считается, что мозг может не обрабатывать негативные воспоминания, если эмоции, возникающие во время события, достаточно сильны. Большинство психологов, практикующих терапию быстрого движения глаз, считают, что терапия может помочь пациенту преодолеть единственную частоту травм всего за три сеанса лечения.

Этот тип терапии, как правило, не требует медикаментозного лечения и может принести облегчение симптомов даже пациентам, которые имели небольшой успех при других формах терапии. Терапевты, применяющие эту форму терапии, обычно учат пациентов самостоятельно справляться с плохими воспоминаниями, ощущениями физического напряжения и негативными эмоциями. В результате пациенты с большей вероятностью добиваются прогресса между терапевтическими сеансами. Они также могут с большей вероятностью поддерживать здоровое психологическое состояние после окончания терапии.