Каковы преимущества использования ароматерапии при беременности?

Считается, что ароматерапия во время беременности помогает снять стресс, повысить уровень энергии и устранить небольшие физические неудобства, связанные с беременностью. Массаж и ароматерапия во время беременности часто сочетаются, чтобы способствовать ощущению благополучия и расслабления у будущей мамы. Будущие мамы и их партнеры могут использовать массаж и ароматерапию для укрепления семейных связей. Считается, что использование ароматерапии во время беременности помогает повысить преимущества внутриутробного расслабления и дыхательных занятий при подготовке к родам. Эфирные масла, используемые в ароматерапии, могут также помочь питать кожу, предотвращая дискомфорт и образование шрамов от растяжек.

После первого триместра, как правило, безопасно начинать использовать ароматерапию во время беременности. Массаж с использованием ароматических эфирных масел, смешанных с маслом-носителем, таким как миндальное масло, может помочь уменьшить мышечную жесткость и боль. Массаж ступней и ног ромашкой помогает снять задержку влаги и усталость, одновременно снимая напряжение и боль в мышцах.

Лечение ароматическими маслами имбиря, сладкого апельсина, мяты или лимона может помочь облегчить утреннее недомогание. Лаванда, герань или ладан могут помочь выровнять эмоциональные взлеты и падения, характерные для беременности. Преимущества использования ароматерапии во время беременности могут также включать снижение артериального давления и снижение тревоги.

Преимущества расслабления от использования ароматерапии во время беременности могут помочь подготовить будущих мам к труду. Горячие ванны и массаж с использованием ароматических эфирных масел могут способствовать расслаблению. Во время родов эфирные масла, такие как жасмин, герани, лаванда, нероли и иланг-иланг, можно поместить в миску с горячей водой рядом с матерью, чтобы облегчить роды. Эти масла могут помочь матери расслабиться и успокоить мать, поддержать силу матки во время родов, помочь матери дышать и снизить ее кровяное давление.

Использование эфирных масел для ароматерапии во время беременности также может быть частью режима ухода за кожей во время беременности. Масла, такие как авокадо, ромашка или жожоба, могут помочь увлажнить кожу, предотвращая зуд и сухость, которые часто возникают во время беременности. Эти масла могут быть менее раздражающими и вызывающими прыщи, чем другие, более традиционные средства по уходу за кожей, по крайней мере, во время беременности. Эти эфирные масла могут быть использованы для предотвращения растяжек и могут быть использованы в ванне, чтобы помочь подготовить кожу репродуктивных органов к родам.

Большинство специалистов по ароматерапии рекомендуют избегать его в течение первых трех месяцев беременности. Считается, что многие ароматерапевтические масла обладают мощными свойствами, которые могут оказаться опасными для женщин на этой стадии беременности. Некоторые масла считаются вредными для любого использования во время беременности. Эти масла включают розу, кедровое дерево, базилик, тимьян и лимонник.