Каковы лучшие домашние средства от простуды?

Прежде чем пробовать какие-либо домашние средства от простуды, важно определить, что болезнь - это просто простуда, а не что-то более серьезное. Наиболее распространенные простуды протекают с отдыхом и большим количеством жидкости, но некоторые простые шаги могут помочь ускорить процесс выздоровления, если это простуда и не более серьезное заболевание. Если простуда продолжается от недели до десяти дней или условия ухудшаются, важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможность более серьезного заболевания.

Некоторые домашние средства от простуды включают постельный режим и питье большого количества жидкости. Жидкости помогают предотвратить обезвоживание, которое может ослабить уже облагаемую налогами иммунную систему, поскольку она борется с микробами холода. Вода и другие жидкости, такие как апельсиновый сок и чай, также могут помочь устранить застойные явления, облегчая дыхание и предотвращая воспаление горла. Следует избегать сладких напитков и большинства напитков с кофеином, поскольку они могут обезвоживать организм. Являясь одним из наиболее распространенных домашних средств от простуды, отдых позволяет организму сосредоточиться на борьбе с простудой, а не на других обычных ежедневных функциях, поэтому важно отдыхать больше, чем обычно отдыхали в течение обычного дня.

Многие домашние средства от простуды направлены на устранение заложенности. Повешение головы над дымящейся чашей с водой может помочь преодолеть заторы, тем самым избегая сухого, воспаленного, колючего горла. Частое сморкание также может помочь избежать чрезмерного скопления, которое может привести к боли в горле или другим проблемам. Однако важно избегать неправильного сморкания; если человек слишком сильно сморкается, слизь может попасть в ушные проходы, что, в свою очередь, может вызвать ушную инфекцию. Продуйте одну ноздрю за раз, чтобы очистить ее от мокроты, затем повторите процесс на противоположной ноздре.

Полоскание горла соленой водой и питье лимонного сока и медового чая - другие домашние средства от простуды, которые направлены на разрушение слизи. Комбинация лимонного сока и меда расщепляет слизь и успокаивает горло, поэтому, если боль простуды и кашель сопровождают простуду, этот метод будет хорошо работать для облегчения симптомов простуды.