Каковы лучшие природные средства от подагры?

Природные средства от подагры сосредоточены на диете и факторах образа жизни, которые помогают исправить последствия избытка мочевой кислоты в организме. Изменение в диете может помочь уменьшить мочевую кислоту, облегчая симптомы подагры. Следует избегать мяса и других продуктов, богатых пуринами, которые расщепляются на мочевую кислоту; вишня, другие темные фрукты и некоторые дополнительные продукты питания и добавки могут быть полезны. Расслабление и некоторые травяные добавки также могут облегчить симптомы.

Причины подагры почти всегда связаны с нарушением метаболизма и выведения мочевой кислоты. Некоторые виды продуктов с высоким содержанием пуринов; организм разлагает их на растворимую форму мочевой кислоты, которую обычно легко устранить. Людям, страдающим подагрой, часто не хватает адекватного количества специфического пищеварительного фермента, который удерживает мочевую кислоту в ее растворимой форме, чтобы ее можно было выводить из организма. Когда мочевая кислота находится в нерастворимой форме, она накапливается в организме и кристаллизуется в суставах, особенно в большом пальце ноги. Кристаллы длинные и игольчатые, вызывают боль, отек и покраснение.

Одним из лучших естественных средств от подагры является правильное питание. Поскольку они повышают уровень мочевой кислоты в организме, как описано выше, продукты, богатые пуринами, могут усугубить это состояние, поэтому их следует избегать. Помимо мяса, продукты этой категории включают сардины и анчоусы, грибы, спаржу и арахис. Богатые десерты, алкоголь и мясные подливки также усугубляют подагру. Эти продукты должны быть исключены из рациона.

Вишня и вишневый сок часто пропагандируются как естественные средства от подагры. Другие темные фрукты, включая малину и чернику, могут также снизить уровень мочевой кислоты в организме и рекомендуются в качестве домашних средств. Также рекомендуются такие продукты, как рис, зеленые овощи, кукуруза, йогурт и сыр. Людям, страдающим подагрой, рекомендуется пить много чистой воды и получать достаточное количество витамина С. Вода помогает почкам выводить мочевую кислоту из организма.

В то время как страдающие приступом подагры, некоторые защитники естественных средств от подагры рекомендуют строгую диету только из сырых фруктов и овощей, дополненную некоторыми цельными зернами в течение недели или больше. Подагра может быть довольно болезненной, так как игольчатые кристаллы проникают в ткани. По мере того, как уровень мочевой кислоты в организме падает, боль постепенно уменьшается. Для более быстрого облегчения боли рекомендуется кайенский перец. Его можно использовать местно для облегчения боли или принимать в виде капсул.

Другие естественные средства от подагры включают методы расслабления, чтобы помочь облегчить боль и принимать травы, которые уменьшают воспаление в суставах. Глубокое дыхание и медитация могут использоваться, чтобы уменьшить боль во время приступов подагры. Травы, которые помогают уменьшить воспаление и боль включают экстракт куркумы и семян сельдерея. Другие противовоспалительные травы включают алоэ вера, люцерну, чернику и кошачий коготь.

Почки отвечают за выведение мочевой кислоты из крови. Было показано, что определенные травы поддерживают почки, поскольку они фильтруют кровь. Считается, что лопух помогает почкам выводить избыток мочевой кислоты. Другие травы, которые поддерживают почки и очищают кровь, включают экстракты семян сельдерея и петрушки и корень одуванчика.