Каковы лучшие средства от расстройства желудка и газа?

Существует ряд лекарств от расстройства желудка и газа, которые варьируются от простых процедур, которые можно завершить дома, до использования рецептурных лекарств. Долгосрочные боли в животе и газоподобность следует обсудить с медицинским работником, поскольку они могут быть симптомами состояния, более серьезного, чем кратковременный приступ расстройства желудка Для периодического дискомфорта, подумайте о том, чтобы использовать домашнее средство, такое как стакан имбирного эля, чашка чая с корицей или чашка чая с имбирем, чтобы успокоить желудок. Мятный чай, как известно, также помогает.

Имбирный эль очень распространен в продуктовых магазинах, но не все магазины продают корицу или имбирный чай. Чай с корицей можно приготовить, помешав несколько капель порошка корицы в чашке с горячей водой. Порошок корицы обычно доступен в разделе специй большинства продуктовых магазинов. Имбирный чай можно приготовить, отварив в воде несколько толстых ломтиков корня имбиря. Мятный чай, который можно приготовить из свежих листьев мяты, если они есть в наличии, обычно продается в форме чайного пакетика, и его легко найти в большинстве продуктовых магазинов.

Люди, которые испытывают регулярные расстройства желудка и газа, но исключают, по согласованию со своим лечащим врачом, любое серьезное заболевание, вызывающее проблему, могут включить мятный или имбирный чай в свой ежедневный рацион. Это может предотвратить расстройство желудка, а также лечить его, когда это происходит. Свежие листья мяты также можно добавлять в рацион в качестве дополнения к салатам или йогурту или в виде чая. Для тех людей, которым не нравятся такие виды чая, простой безрецептурный антацид может быть правильным лекарством.

Расстройство желудка и газ также могут быть вызваны рядом продуктов питания и напитков. Обработанная пища, жареная пища и пища с высоким содержанием жира могут вызывать боль в желудке и газ. То же самое относится и к очень острой пище. Добавляя больше клетчатки в рацион, уменьшая количество жареной, жирной и технологической пищи, а также следя за тем, чтобы в нее попало цельное зерно, фрукты и овощи, можно избежать расстройства желудка и газа. Кроме того, употребление слишком большого количества кофе или алкогольных напитков может вызвать проблемы с желудком, поэтому эти напитки следует употреблять только в умеренных количествах.