Каковы лучшие опухшие средства правовой защиты лодыжки?

Лучшие опухшие средства для лечения голеностопного сустава включают заживление сустава, одновременно уменьшая отек и контролируя боль. Может потребоваться несколько месяцев, чтобы опухшая лодыжка полностью зажила, чтобы она могла выдержать нормальный вес. Лед и поднятие стопы обычно уменьшают отечность в вывихнутых лодыжках. Врачи обычно советуют давать сухожилиям время для естественного излечения как одно из лучших средств для опухания голеностопного сустава.

Некоторым пациентам могут понадобиться костыли для ограничения веса, нанесенного на травмированную лодыжку. Эластичный бинт также может поддерживать сустав, в то время как тело восстанавливает порванные ткани и связки. Лекарства от воспаления и боли - это опухшие лодыжки, которые делают процесс заживления более терпимым.

Возможно, лучшие отечные средства для лечения голеностопного сустава направлены на профилактику, чтобы избежать травм в первую очередь. Хорошая обувь для ходьбы, особенно на неровных поверхностях, может предотвратить поворот лодыжки. Для тех, кто занимается спортом, подходящая обувь для занятий спортом может предотвратить травму голеностопного сустава. У человека, который находится в хорошей физической форме и соблюдает здоровую диету, будут крепкие кости и мышцы, и он с меньшей вероятностью получит травму из-за незначительной ошибки

Растяжение связок голеностопного сустава обычно ухудшается через день или два после несчастного случая. Синяки могут появиться сразу или появиться в течение нескольких часов или дней. Через несколько дней кровь под кожей может рассосаться до пальцев или краев стопы, а лодыжка может быть красной и горячей на ощупь, что является признаком воспаления. Отек вызван жидкостью, которая накапливается вокруг поврежденного сустава, а сила тяжести способствует увеличению опухших тканей.

Некоторые опухшие лодыжки состоят из масел или пищевых продуктов, которые обычно можно найти на кухне. Одно домашнее средство предлагает обернуть лодыжку в бланшированные листья капусты, в то время как другое рекомендует мелко нарезанный кубиками лук в качестве припарка. Два других опухших средства для лечения голеностопного сустава используют смеси кокосового и чесночного масла или подсолнечного и камфорного масла для уменьшения синяков и боли.

Растяжение связок голеностопного сустава может оставаться слабым в течение многих лет и быть подверженным будущим травмам. Некоторые люди считают, что эластичная повязка, которую надевают во время занятий спортом или бега, дает дополнительную поддержку лодыжке, которая помогает сохранять ногу устойчивой. Тренировка ног для улучшения мышечного тонуса также может помочь сделать лодыжку сильнее.