Каковы лучшие советы для заживления травм связок?

Заживление травм связок может быть сделано с помощью отдыха и физической терапии, которые могут быть назначены врачом. Для разорванной или разорванной связки руки или плеча следует избегать повторяющихся движений. В зависимости от тяжести травмы связки, лечение может также включать хирургию связки, чтобы восстановить слезы. Инфракрасная тепловая терапия может быть полезна во многих случаях, хотя рекомендуется консультация с врачом.

Если мышцы чувствуют боль или жесткость, не будучи болезненными или нежными на ощупь, это может быть связано с перенапряжением или простым напряжением. Во многих случаях растяжение связок может потребовать не более чем отдых в течение нескольких дней. Однако, если есть значительная боль и неподвижность сустава, лучше всего сделать рентген, чтобы исключить перелом. Если врач подозревает разрыв связки, он также может порекомендовать скан, известный как магнитно-резонансная томография (МРТ). Этот тип изображения позволяет врачу видеть структуру мышц, связок и сухожилий, что позволяет ему находить значительные разрывы.

Чтобы уменьшить воспаление и боль, вы можете использовать нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта или по рецепту (NSAIDS). Лекарства, такие как ибупрофен, работают хорошо, но не используйте их, если вы также принимаете разбавители крови или страдаете от кровоточащих язв. Эти лекарства могут также вызвать расстройство желудка или даже кишечное кровотечение, поэтому используйте с осторожностью.

Врач может порекомендовать операцию для лечения повреждений связок, которые вызвали значительные слезы. Когда разорванная связка вызывает сильную боль при движении, операция может восстановить и восстановить подвижность. Кроме того, существуют послеоперационные методы, которые могут способствовать заживлению поврежденной связки. Одним из таких методов является реабилитация и укрепление упражнений, направленных на заживление повреждений связок.

Для лечения повреждений связок, которым менее 48 часов, вы также можете использовать лед, чтобы уменьшить отек, воспаление и боль. Пакет со льдом никогда не следует наносить непосредственно на кожу, поэтому оберните лед полотенцем или безопасной тканью перед тем, как положить его на поврежденную область. Используйте ледяной компресс в течение 15 минут, до четырех раз в день в течение первых 48 часов. Через несколько дней вы можете использовать грелку или замочить в теплой солевой ванне Эпсома для облегчения боли.

Лечебный массаж может быть еще одним способом лечения повреждений связок. Если вы выбираете шиацу или другой вид массажа, лучше всего делать это по рекомендации врача или физиотерапевта. Если вы испытываете травму связки, которая не улучшается или ухудшается через несколько недель, следует обратиться к врачу.