Каковы лучшие советы для самовосстановления Рейки?

Сторонники самовосстановления рейки утверждают, что он может помочь людям лечить болезни, боли и боли, а также уменьшить стресс, контролировать тягу, восстановить спокойствие и увеличить энергию. Многие люди рекомендуют упражнения самовосстановления рейки как отличный способ получить эти преимущества. Один из лучших советов по самовосстановлению в рейки - это то, что человеку нужно время, чтобы выполнять эти упражнения медленно и непринужденно, без усилий. Визуализация энергии, проходящей через целевые области, помогает улучшить расслабление и осознание тела.

Нужно выбрать подходящее время и место для самовосстановления рейки. Часть дня должна быть отведена - час, если он доступен, но не менее 15 минут для сеансов самоисцеления. Утренние сеансы могут помочь оживить и зарядить энергией, а вечерние рейки могут помочь расслабиться. Отвлекающие факторы должны быть сведены к минимуму, и необходимо уделить время, чтобы полностью сосредоточиться на технике и на своем теле. Тихое место и удобное сиденье необходимы.

Самовосстановление рейки начинается с медитации. Ум должен быть чистым, позволяя проходящим мыслям проходить без привлечения внимания. Внимание должно быть сосредоточено на дыхании, вдыхании через нос, удерживании, а затем на медленном дыхании через нос.

Положение рук помогает сосредоточить внимание на различных частях тела. Рэйки сосредотачивается на том, чтобы разблокировать поток энергии в определенных центрах, или чакрах , местах, где остро ощущается напряжение, но не стесняйтесь сосредотачивать усилия на любой части тела, которая может нуждаться во внимании. Нужно визуализировать поток энергии в его или ее теле, проходя через каждую из чакр, чтобы питать все тело.

В отличие от техник массажа, самовосстановление рейки требует только легкого прикосновения. Поскольку руки помещены в каждую из чакр, прикосновение должно быть расслабленным, легким и легким. Расположение рук в первую очередь фокусирует внимание и помогает визуализировать поток энергии.

Хотя можно почувствовать некоторую пользу от отдельных сеансов, практикующие врачи утверждают, что самовосстановление в рейки лучше всего работает как распорядок дня Ежедневно занимая время для выполнения этих упражнений, можно уменьшить стресс и помочь естественной способности организма противостоять болезням. Даже если расписание не позволяет проводить полный сеанс рейки, несколько минут, потраченных на сокращенные упражнения, помогут сохранить эти преимущества.

Многие эксперты быстро указывают на то, что, хотя самовосстановление в рейки может принести пользу для здоровья, оно лучше всего работает в качестве дополнительного метода, а не замены традиционной медицины. Рейки оказался полезным для бесчисленных людей, у которых диагностированы всевозможные заболевания, иногда они контролируют симптомы или справляются с болью, но пациентам не рекомендуется отказываться от лечения, такого как рецептурные лекарства или хирургические процедуры. Это особенно верно для людей, у которых были диагностированы серьезные или опасные для жизни условия.