Каковы лучшие советы для ходьбы с костылями?

Первый и самый важный совет при ходьбе на костылях - это убедиться, что вы получаете костыли нужного размера. Большинство костылей являются регулируемыми, хотя все равно важно убедиться, что они подобраны в соответствии с нужной высотой для человека, который их использует. Когда вы ходите с костылями в первый раз, рекомендуется, чтобы кто-то стоял рядом, если пользователь потерял равновесие, так как сначала ходить на костылях может быть сложно. Он или она должны попытаться подняться по лестнице с костылями в течение этого периода практики, так как это может быть одной из самых сложных частей использования костылей.

После того, как костыли будут правильно установлены для пользователя, и у него или нее будет возможность попрактиковаться с ними, хорошей идеей будет отдохнуть от ходьбы с костылями. Чрезмерное их использование может привести к растиранию подмышек и язв или ушибов на ладонях руки. Амортизация костылей имеет тенденцию быстро изнашиваться, поэтому некоторые люди предпочитают оборачивать дополнительную ткань вокруг подмышки и опор для рук. Пользователь должен помнить, однако, что болезненность, скорее всего, не зависит от того, сколько подкладки используется, поэтому важно периодически отдыхать при ходьбе с костылями, чтобы предотвратить или облегчить болезненность и боль, связанные с этим процессом.

Важно помнить, что ходьба с костылями занимает больше места, чем прогулка без них, поэтому пользователю, скорее всего, будет трудно пройти через более узкие пространства, такие как дверные проемы. Помня об этом, можно предотвратить удары и ушибы от столкновений с дверными проемами и другими объектами, которые могут сузить путь или комнату. Удержание веса на руках, а не на подмышках, может повысить ловкость движений, а ношение рюкзака позволяет пользователю размещать предметы в упаковке и перемещать их без использования рук, которые будут заняты костылями.

Ходьба с костылями на улице создает еще больше препятствий. Зимой лед и снег могут сделать процесс использования костыля более сложным и довольно опасным. Если пользователь подозревает, что земля ледяная, он или она должны сделать меньшие шаги с костылями и дважды проверить, чтобы убедиться, что концы костылей плотно соприкасаются с землей. Грязь и песок также могут привести к нестабильной ходьбе, поэтому пользователь костыля должен постоянно знать об условиях под ним.