Каковы различные источники природного мелатонина?

Большая часть мелатонина, использованного в 2011 году, производится синтетически, хотя существует ряд природных источников мелатонина. Этот гормон вырабатывается в той части мозга, которая называется шишковидной железой. Это также найдено в других дневных животных, регулируя цикл сна так, чтобы эти животные спали ночью и бодрствовали в течение дня. Мелатонин может быть извлечен из мозга этих животных и использован в добавках мелатонина. Растительные альтернативы продаются как натуральный мелатонин, хотя эти добавки не содержат мелатонина.

Мелатонин создается в мозгу в ответ на естественный цикл дня и ночи. У большинства людей достаточное количество этого гормона вырабатывается естественным путем, чтобы успешно начать цикл сна, хотя уровень мелатонина может снижаться зимой и по мере старения человека.

Животные, которые бодрствуют в течение дня и спят ночью, также производят мелатонин, чтобы регулировать этот цикл. Единственный естественный источник мелатонина, который можно использовать в лечении, - это шишковидная железа этих животных. Похороненные в мозгу коров, овец и других суточных животных, можно собирать шишковидную железу и извлекать мелатонин. Хотя остальная часть животного не теряется, сбор этой железы не является экономически эффективным процессом. Кроме того, вирусы, обнаруженные в мозге животных, могут вызывать заболевания у людей, поэтому природный мелатонин, полученный из животных источников, больше не используется.

В настоящее время натуральный мелатонин недоступен в большинстве стран мира. Компании, которые упаковывают этот препарат как натуральный мелатонин, обычно используют синтетический мелатонин, который не содержит консервантов, красителей или добавок. Этот тип мелатонина производится в лаборатории и не является производным от природных источников.

Помимо настоящего мелатонина, существует ряд травяных альтернатив, которые иногда обозначаются как натуральный мелатонин. Экстракты растений семейства трав используются в некоторых лекарствах вместо мелатонина животного происхождения. Эти экстракты часто обозначаются как «Gramineae», который является семейством растений, в которых находятся эти травы.

Синтетический и натуральный мелатонин часто используется людьми, которые испытывают трудности со сном. Это может помочь людям быстрее справиться со сменой часовых поясов, а также тем, у кого проблемы со сном. Поскольку производство мелатонина уменьшается в шишковидной железе с возрастом, человек может дополнить свою естественную поставку этого гормона таблеткой мелатонина.