Какие существуют виды нетрадиционной медицины от головной боли?

Некоторые из различных типов альтернативных лекарств от головной боли - биологическая обратная связь, ароматерапия и изменение питания. Акупунктура и точечный массаж также иногда используются. В то время как случайная легкая головная боль обычно может быть уменьшена безрецептурным анальгетиком, таким как ибупрофен или аспирин, некоторые люди страдают от мучительной мигрени или хронической головной боли напряжения. Эти люди, как правило, нуждаются в большем облегчении, чем обезболивающие, отпускаемые без рецепта, и могут выбрать либо альтернативное лекарство от головной боли, либо рецептурные анальгетики. Альтернативные методы лечения могут применяться в сочетании с другими методами лечения.

Биологическая обратная связь - это альтернативное лекарство от головной боли и других недугов, которое обучает человека сознательно снижать его физическую реакцию на стресс. Во время сеанса биологической обратной связи электроды прикрепляются к коже клиента. Эти электроды являются датчиками, которые измеряют мышечное напряжение, температуру кожи или активность мозговых волн, в зависимости от типа используемого оборудования биологической обратной связи. Предлагается аудио или визуальная обратная связь, позволяющая клиенту научиться уменьшать стрессовую реакцию и расслабляться, ослабляя головную боль.

Ароматерапия - это альтернативное лекарство от головной боли, в котором используются эфирные масла, полученные из листьев, цветов, корней, коры или семян растений. Аромат может быть мощной силой, и так же, как некоторые ароматы могут вызывать головные боли у уязвимых людей, другие запахи могут облегчить головную боль. Эфирное масло можно вдыхать или втирать в кожу.

Если эфирное масло будет использоваться непосредственно на коже, его необходимо сначала разбавить маслом-носителем, таким как масло сладкого миндаля, оливковое масло или масло жожоба. Ряд эфирных масел установил репутацию снижения головной боли. Например, масла эвкалипта и мяты перечной эффективны при ослаблении головных болей, вызванных застоями в пазухах. Масла лаванды и майорана обладают обезболивающими свойствами, которые можно использовать для облегчения боли, а масла лаванды и ромашки хороши для того, чтобы вызвать состояние расслабления, которое может ослабить головную боль при напряжении.

Питание может быть использовано в качестве другого типа альтернативной медицины для головной боли. Головные боли могут быть вызваны дефицитом питательных веществ, а прием пищевых добавок может помочь уменьшить их возникновение. Исследования показали, что прием пищевых добавок, таких как магний, витамин В2 и коэнзим Q10, может снизить частоту головных болей. Некоторые мигрени вызваны определенными продуктами, и такое простое, как исключение этих продуктов из рациона, может быть эффективным средством для лечения некоторых головных болей. Общие триггеры пищи для мигрени включают шоколад, сыр, орехи, красное вино и нитраты, используемые для консервирования мяса.