Какие бывают виды трав для депрессии?

Различные травы создали историю эффективности при использовании в медицине для лечения различных заболеваний. Депрессия - это болезнь, которая время от времени поражает большинство людей, и есть некоторые лекарственные средства от депрессии, которые, как известно, помогают. Некоторые из самых популярных трав для депрессии - зверобой, валериана, сибирский женьшень, лимонный бальзам и гинкго билоба. Другие травы, которые люди принимали для депрессии, включают кардамон, перец чили, шафран и шалфей. Мускатный орех, укроп, тмин, сельдерей и фенхель также использовались некоторыми при лечении депрессии.

Зверобой действует как природный антидепрессант. Это ингибитор моноаминоксидазы (МАО), что означает, что он способен предотвращать распад химических веществ мозга - норэпинефрина, дофамина и серотонина. Эти важные нейротрансмиттеры являются ключом к настроению и чувству благополучия человека. Это одна из самых популярных трав для депрессии.

Его можно найти в магазинах здоровой пищи и некоторых аптеках. Исследования показали, что зверобой может помочь некоторым формам депрессии, которые являются легкими или близкими к умеренным, но это не так эффективно для человека, страдающего от тяжелого депрессивного расстройства. Человек, принимающий антидепрессант по рецепту, не должен сочетать его с зверобойным или какими-либо другими травами для депрессии без предварительного обсуждения с профессиональным врачом.

Валериана, широко известная как гелиотроп, давно используется для лечения депрессии и тревоги. Лечебные свойства находятся в корнях, которые содержат природные транквилизаторы, называемые валепотриатами. Эти мощные вещества могут помочь снять многие симптомы, обычно связанные с депрессией, включая раздражительность, бессонницу и высокое кровяное давление.

Лимонный бальзам является членом семейства мяты, которая пахнет лимоном и используется в качестве народного средства для лечения различных заболеваний. Это еще одна из трав для депрессии, которая давно используется. Лимонный бальзам особенно эффективен при лечении расстройств пищеварения, таких как тошнота и изжога, вызванные депрессией, а также действует как мягкий антидепрессант.

Гинкго билоба является еще одним из популярных трав для депрессии. Эта трава действует за счет увеличения циркуляции крови. Когда улучшается кровоснабжение мозга человека, который находится в депрессии, также может улучшаться настроение этого человека. Увеличение циркуляции крови также может улучшить память и укрепить сердце. Гинкго билоба также является мощным антиоксидантом, и эта деятельность может также помочь поднять настроение.