Каковы различные типы естественного управления болью?

Среди множества различных типов естественного обезболивания - гипнотерапия, медитация, иглоукалывание, глубокие дыхательные упражнения и натуральные пищевые добавки. Музыкальная терапия и управляемые образы также считаются полезными для лечения боли. Коррекция хиропрактики и спокойный сон также иногда рекомендуются для использования в качестве естественной боли.

Исследователи, специализирующиеся на лечении боли, также известной как альгиатрия, обнаружили, что связь между разумом и телом и восприятие боли между ними в значительной степени способствуют действительному ощущению боли. В то время как обезболивающее лекарство часто назначают при боли, пациенты, испытывающие хроническую боль, часто получают выгоду от дисциплинирования ума таким образом, чтобы минимизировать боль. Этот тип естественного управления болью часто достигается с помощью гипнотерапии и управляемых изображений. Многие сообщают о лучшем качестве жизни при использовании естественной обезболивающей терапии при длительной боли.

Лечение естественной боли часто полезно при лечении острой боли, такой как боль, связанная с родами и незначительными травмами. Наряду с медицинским лечением, люди могут также полагаться на управляемые образы, упражнения на глубокое дыхание и музыкальную терапию, чтобы уменьшить восприятие боли. Тренеры Lamaze даже помогают с дыхательными упражнениями и управляемыми изображениями во время родов как способ контролировать и минимизировать боль.

Врачи часто рекомендуют лечение естественной боли пациентам с побочными эффектами других обезболивающих средств, такими как тошнота, рвота и потеря аппетита. Изучение определенных энергетических методов лечения, таких как Рейки, и использование естественных методов лечения боли, таких как иглоукалывание, часто являются полезными способами уменьшения боли для тех, кто плохо переносит лекарства. Кроме того, такие методы, как медитация, гипнотизм и управляемые образы, помогают снять стресс и беспокойство, которые часто связаны с определенными заболеваниями.

Боль часто нарушает нормальный сон. Однако отсутствие крепкого покоя может также усугубить восприятие боли. Чтобы помочь пациентам справиться с болью, врачи иногда рекомендуют лечение для увеличения спокойного сна.

Диетические изменения и добавки также могут быть эффективным источником естественной боли для некоторых людей. Например, считается, что продукты с высоким содержанием антиоксидантов помогают облегчить менструальную боль. Считается, что пища с противовоспалительными ингредиентами, такими как жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в определенных видах рыб, также полезна в качестве естественного источника для снятия боли при таких состояниях, как артрит и другие воспалительные состояния. Диетологи и практикующие врачи часто рекомендуют диету, богатую этими продуктами, для лечения естественной боли или могут посоветовать пациентам попробовать принимать добавки, чтобы получить доступ к преимуществам этих ингредиентов.