Каковы различные типы безрецептурных снотворных?

На рынке представлено большое количество безрецептурных снотворных, от снотворных и безрецептурных средств, блокирующих свет и звук, до народных средств и травяных чаев. Хотя ни одно из этих снотворных не требует рецепта, некоторые по-прежнему несут в себе риск побочных эффектов или могут причинить вред при злоупотреблении. Человек должен всегда консультироваться с врачом при рассмотрении безрецептурных снотворных, так как медицинский работник лучше всего определит источник бессонницы пациента и порекомендует средство для сна, которое лучше всего подходит для этой конкретной проблемы.

Для тех, кто испытывает бессонницу из-за отвлекающих факторов окружающей среды, таких как свет и звук, самые простые безрецептурные средства для сна включают спальные маски и затычки для ушей. Спальные маски предназначены для того, чтобы блокировать свет, будь то искусственный или естественный, так как свет стимулирует тело к бодрствованию. Затычки для ушей, которые доступны в таких материалах, как пена, силикон и воск, предназначены для блокирования звуков, которые мешают спать. Машины с белым шумом - это современные устройства для улучшения сна, которые создают фоновый шум, который помогает блокировать другие звуки Большинство машин с белым шумом производят звуки природы или статические потрескивания, чем фактический белый шум.

Домашние средства, которые включают предметы, которые традиционно считаются немедикаментозными и обычно находятся в домашних условиях, также используются в качестве безрецептурных средств для сна. Например, считается, что употребление чашки теплого молока или горячего какао перед сном вызывает сон. Также считается, что арахисовое масло и различные продукты с высоким содержанием углеводов, такие как макароны и хлеб, вызывают сонливость при приеме внутрь.

Существуют различные травяные чаи, которые также продаются как безрецептурные средства для сна. Эти чаи обычно содержат одну из самых старых травяных сонных добавок - ромашку в своей смеси. Способность растения ромашки вызывать сонливость объясняется его флавоноидным компонентом, хризином, который также можно найти в пассифлоре. Травяные чаи, рекламируемые как снотворные средства, отпускаемые без рецепта, также могут содержать элеутеро, представляющее собой кустарник, который иногда называют «сибирским женьшенем» или валерианой, травой, которая, как считается, обладает успокаивающим эффектом.

Большинство основных обезболивающих препаратов продают линию продуктов для вызывания сонливости, в которой обычно указывается название бренда, за которым следуют слова «РМ» или «ночное время». Эти снотворные таблетки продаются без рецепта, но часто хранятся в аптеке. счетчик, чтобы фармацевт мог проконсультироваться с клиентом перед продажей таблеток. Эти средства для сна могут вызывать различные побочные эффекты, а также могут вызывать привыкание.