Какие существуют виды терапии панического расстройства?

Двумя основными типами терапии панических расстройств являются когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и рациональная терапия эмоционального поведения (REBT). REBT обычно считается первым эффективным методом, созданным для лечения панических расстройств. CBT развился из REBT, но применяет одну отдельную часть REBT в качестве всей основы терапии. Основное различие между ними заключается в том, что REBT использует подход, который необходим пациенту, чтобы понять, что привело к расстройству, в то время как CBT почти полностью фокусируется на изучении новых типов поведения.

REBT был разработан в 1955 году психологом доктором Робертом Эллисом, которого часто считают одним из самых влиятельных психотерапевтов в истории болезни. Он разработал REBT, полагая, что расстройства личности не являются клиническим безумием и могут быть излечены путем изменения поведения. До этого времени многие пациенты, которые страдали паническими расстройствами и личностными расстройствами, лечились с использованием психоанализа в качестве терапии панических расстройств. Психоанализ - это тип терапии, который, как правило, стремится найти основной невроз, который может быть причиной поведения. Эллис полагал, что психоанализ не зашел достаточно далеко, что пациент должен был не только понять свое поведение, но также нуждался в контролируемой «тренировке» для преодоления поведения.

Большинству пациентов, которые подвергаются REBT, сначала предлагается выяснить причину или панику их паники. Как только причина установлена, психологи обычно пытаются помочь им понять, почему этот триггер приводит к панике. Различные стадии паники оцениваются, чтобы помочь пациенту понять, почему простой дискомфорт часто перерастает в полномасштабную панику. Кроме того, REBT использует элементы CBT, такие как постепенное воздействие в ситуациях, которые могут привести к панике, для пациента, чтобы найти способы изменить свое поведение и справиться с ситуацией.

При использовании в качестве терапии панического расстройства КПТ не так фокусируется на глубинных психологических проблемах, как REBT. КПТ обычно концентрируется на том, чтобы признать, что у пациента есть определенные страхи, не сосредотачиваясь на том, почему эти страхи присутствуют. Эта терапия иногда работает быстрее, чем REBT, хотя некоторые психологи не считают, что она заходит достаточно далеко, пытаясь вылечить пациента. На самом деле, КПТ не обязательно означает излечение от страха, а просто адаптацию модели поведения, которая позволяет пациенту справиться с паникой. Как правило, CBT включает ограниченное воздействие в ситуациях, которые вызывают панику, и постепенно увеличивает воздействие до тех пор, пока пациент не сможет испытать ситуации без паники.

Иногда пациентам могут понадобиться лекарства, пока они участвуют в терапии панического расстройства. В некоторых случаях лекарства могут стать неотъемлемой частью их лечения. Наркотики, как правило, считаются последним средством и назначаются только тогда, когда паника настолько сильна, что становится опасно изнурительной.