Какие существуют виды лечения подошвенного фасциита?

Подошвенный фасциит - это когда раздраженная и опухшая толстая ткань на нижней части стопы из-за деформации связок свода стопы. Это один из самых распространенных заболеваний ног, очень распространенный для людей среднего возраста и людей, которые часто находятся на ногах. Есть много причин, почему у людей подошвенный фасциит, в том числе высокие своды стоп, избыточный вес, неправильно подогнанная обувь и плотные мышцы голени. Существуют различные виды лечения и лечения подошвенного фасциита, в том числе отдых, ортопедический подошвенный фасциит и стероиды.

Многие люди считают, что из всех лекарств от подошвенного фасциита отдых - лучшее лекарство. Просто оставаясь на ногах, связки могут заживать. Сокращение физических нагрузок, таких как ходьба или бег, обеспечивает лечению подошвенного фасциита некоторых людей. Другие избегают стоять или ходить по твердым поверхностям, таким как бетон или тротуар, чтобы предотвратить боль в пятке.

Положить лед прямо на пятку - это еще один способ уменьшить отек и боль, связанные с этим недугом. Многие люди, затронутые этим заболеванием, считают, что прием безрецептурных болеутоляющих средств, таких как ибупрофен, напроксен или аспирин, эффективен в качестве лечения подошвенного фасциита. Одной из основных причин боли в ногах является отечность, а обезболивающие и ледяные действуют как противовоспалительное средство.

Многие люди страдают от боли подошвенного фасциита рано утром. Выполнение растяжек голени и ноги, чтобы активировать слабые мышцы, которые способствуют боли, могут помочь этому условию. Еще одно упражнение, которое может помочь вылечить больную пятку, - держать полотенце или ремень в каждой руке, зацикливать его вокруг нижней части стопы и изгибать стопу в глубоком растяжении.

Покупка новой пары обуви может также обеспечить лечение подошвенного фасциита. Когда обувь плотно или изношена, она может больше не обеспечивать необходимую поддержку пятки. Покупка обуви с мягкой подушкой может помочь облегчить текущую боль и предотвратить боль в будущем. Каблуки и вставки для обуви, известные как ортопедические, также можно использовать практически в любой паре обуви.

Когда вышеупомянутые методы лечения не эффективны, существуют более экстремальные методы. Некоторые врачи дают пациентам шины для ношения в ночное время, а другие больные получают инъекции стероидов в пятку. Людям, у которых боль в подошвенном фасциите более шести месяцев, иногда рекомендуется операция.