Какие существуют виды поддержки скорби о самоубийстве?

Для тех, кто потерял любимого человека из-за самоубийства, есть несколько мест, где можно найти поддержку скорби о самоубийстве. Как индивидуальная, так и групповая терапия могут помочь кому-то справиться с самоубийством, и во многих общинах есть группы поддержки для тех, кто пережил самоубийство. Для тех, у кого нет группы поддержки в своей области, существует множество форумов и веб-сайтов, которые могут удовлетворить такую ​​же потребность. Для некоторых семья и друзья могут стать хорошим источником поддержки скорби о самоубийстве.

Терапевты и психиатры могут помочь справиться с горем самоубийства. Просто общение с другим человеком может помочь человеку справиться с горем и научиться справляться с эмоциями. Разговор с кем-то, кто имеет подготовку и опыт работы с утратой самоубийства, в частности, может быть бесценным источником поддержки в борьбе с горем.

Групповая терапия считается одним из лучших способов справиться с горем самоубийства. Эти типы групп дают людям доступ не только к обученному терапевту, но также позволяют им слушать и разговаривать с другими людьми, которые имеют дело с самоубийством близкого человека. Групповая терапия обычно проводится в больнице или психиатрической практике, хотя можно использовать любое пространство с достаточным пространством. Количество встреч варьируется, и группы, как правило, возглавляются лицензированным терапевтом или психиатром. Участники могут делиться своими историями, рассказывать о своих эмоциях и получать эмоциональную поддержку в очень трудное время своей жизни.

Многие сообщества спонсируют группы поддержки для горя самоубийства. Эти встречи похожи на групповую терапию, хотя обычно они проводятся не одним человеком. В целом, эти группы поддержки состоят из людей из всех слоев общества, которые потеряли любимого человека из-за самоубийства, которые собираются вместе, чтобы обсудить свои истории, чувства и человека, которого они потеряли. Этот тип общественной группы, где каждый человек сталкивается с подобной ситуацией, может быть хорошим источником поддержки для выживших жертв самоубийства.

Для тех, кто не имеет доступа к какой-либо группе в своем сообществе, Интернет может быть хорошим местом для контактов с другими людьми, пережившими самоубийство. Несколько веб-сайтов предлагают форумы, на которых люди, потерявшие кого-то в результате самоубийства, могут общаться друг с другом, делиться своим опытом и помогать друг другу справляться с ежедневными трудностями. В некоторых случаях эти группы могут назначать встречи в чатах, а не размещать их на досках объявлений.

Хотя многие из этих групп размещаются на надежных веб-сайтах, важно ограничить обмен личной информацией и быть в достаточно хорошем состоянии, чтобы понять, что уровень анонимности, который обеспечивает Интернет, может быть проблематичным. Одна из самых больших проблем с этими типами групп поддержки для самоубийственного горя - это появление на форумах «троллей», или тех, кто ищет проблем. Для тех, кто глубоко погружен в горе, эти комментарии могут быть вредными и вредными; необходима осторожность перед участием.

Семья и друзья, особенно те, кто знал человека, совершившего самоубийство, также могут быть хорошим источником поддержки скорби о самоубийстве. Хотя общение с непредвзятым третьим лицом может быть полезным, обсуждение эмоций и самоубийств с теми, кто глубоко понимает ситуацию, может быть полезным. Борьба с горем самоубийства может быть одной из самых трудных вещей, которые кто-либо когда-либо должен будет делать; поиск и использование доступной поддержки может стать хорошим шагом на пути к преодолению тяжелой утраты.