Каковы преимущества для здоровья имбирь ванна?

Имбирная ванна может внести большой вклад в общее состояние здоровья человека. Имбирь издавна известен своей способностью снижать артериальное давление, снимать укачивание и тошноту, способствовать пищеварению и понижать уровень холестерина. Хотя эти преимущества иногда достигаются при приеме внутрь, имбирная ванна может также обеспечить многие из тех же преимуществ для здоровья. Кроме того, он может облегчить мышечные спазмы, травмы или состояния, такие как фибромиалгия и артрит. Горячие ванны с приблизительно половиной стакана (приблизительно 118,29 мл) свежемолотого имбиря или нескольких капель имбирного масла также могут помочь облегчить симптомы простуды и гриппа, контролировать запах тела и выводить токсины из организма.

Основным преимуществом имбирной ванны является здоровая детоксикация. Имбирь способствует потоотделению. Когда организм выделяет пот, он удаляет накопившиеся вредные токсины. Побуждая организм потеть обильнее, чем обычно, имбирь помогает избавиться от ядов, которые вызывают простуду и другие заболевания. Кроме того, пар и аромат ванны детоксикации могут открыть носовые проходы и облегчить заложенность носа, головные боли и головокружение.

Запах тела в основном вызван токсинами и другими элементами, которые выделяются в пот. Детоксикационная ванна позволяет организму удалить эти элементы, так что потовые железы становятся менее активными после ванны. Кроме того, аромат и масла имбиря будут проникать в поры кожи, заставляя тело пахнуть свежим и чистым.

Целебные преимущества имбирной ванны также включают облегчение боли, связанной с мышечными заболеваниями и травмами. Имбирь содержит противовоспалительные свойства, которые уменьшают отеки и болезненность в организме. Лица с артритом, фибромиалгией и мышечными травмами могут извлечь большую пользу из целебных свойств имбирной ванны. Горячая ванна с добавлением имбиря может помочь расслабить напряженные мышцы и помочь облегчить менструальные спазмы у женщин.

Имбирные ванны могут также позволить людям, которым трудно спать, хорошо отдохнуть ночью. Обильное потоотделение и детоксикация, которые стимулирует имбирная ванна, могут заставить человека чувствовать себя очень расслабленным и усталым. Люди, страдающие бессонницей или высоким уровнем стресса, могут обнаружить, что имбирная ванна снимет стресс и поможет им заснуть. Имбирную ванну следует принимать только перед сном. Также необходимо употреблять достаточное количество воды как до, так и после ванны, чтобы заменить жидкость в организме, которая теряется в процессе детоксикации.