Каковы плюсы и минусы CBT для ПТСР?

КПТ, или когнитивно-поведенческая терапия, является типом разговорной терапии, которая концентрируется на изменении любых бесполезных мыслей и поведения, которые могут способствовать проблемам человека. ПТСР, или посттравматическое стрессовое расстройство, представляет собой состояние, при котором беспокойство и такие симптомы, как воспоминания и ночные кошмары, наблюдаются в течение длительного периода времени после травматического переживания. Исследования показали, что использование КПТ для ПТСР более эффективно, чем использование других психологических методов лечения. КПТ учит пациентов, страдающих ПТСР, способами справиться со своей тревогой за относительно короткое время. Недостатки использования CBT для ПТСР включают в себя тот факт, что он требует приверженности, может не подходить для некоторых сложных случаев и фокусируется только на текущих проблемах.

Считается, что посттравматическое стрессовое расстройство затрагивает около трети тех, кто проходит через травмирующие переживания, например, становится свидетелем насильственной смерти. Симптомы ПТСР могут начаться сразу или через определенный промежуток времени, который может достигать нескольких лет. Они могут приходить и уходить или оставаться постоянными, и могут включать в себя повторное переживание исходного события в виде ночных кошмаров или воспоминаний. Страдающие ПТСР могут постоянно чувствовать бдительность, предвидеть опасность и могут избегать всего, что напоминает им об их травме. Они также могут стать замкнутыми и лишенными эмоций в попытке отразить беспокоящие чувства.

Для лечения ПТСР часто рекомендуются такие методы лечения, как CBT, и исследования показали, что использование CBT для PTSD у взрослых может быть лучшим вариантом. Этот вид терапии ПТСР может быть эффективным, даже если он проводится в течение длительного времени после исходного тревожного события. Одним из преимуществ использования КПТ для ПТСР является то, что лечение может работать в течение короткого промежутка времени, обычно менее 12 недель, при этом сеансы терапии проводятся один раз в неделю. Можно даже администрировать CBT в форме книги или компьютерной программы, что может быть удобно, когда терапевт недоступен.

Исследования показывают, что использование КПТ при ПТСР у детей может иметь положительный эффект. Преимущество заключается в том, что КПТ считается безопасным, в то время как, например, использование лекарств может вызывать побочные эффекты. Недостатком использования CBT для ПТСР у взрослых или детей является то, что люди с трудностями в обучении или с несколькими различными проблемами психического здоровья могут быть неспособны следить за процессом. Требуемая приверженность может быть сложной, поскольку пациенты должны быть полностью вовлечены в лечение, которое будет структурировано и спланировано заранее. Иногда терапия будет включать в себя борьбу с беспокойством, и это может быть невозможно для некоторых людей, которые могут посчитать это слишком тревожным.