Каковы плюсы и минусы приема снотворного?

Принятое правильно, снотворное, конечно, может вызвать сон и обеспечить хороший ночной отдых. Однако даже при правильном использовании снотворное может иметь побочные эффекты, такие как риск физической и психологической зависимости, дневная сонливость и различные физические нарушения.

Механизм, с помощью которого действуют снотворные, отличается от одного типа к другому. Отпускаемые по рецепту снотворные можно разделить на две основные группы: снотворные снотворные бензодиазепина (BZN) и снотворные средства, не относящиеся к бензодиазепину. Небензодиазепиновые снотворные являются наиболее часто назначаемыми снотворными и считаются лучшим выбором, чем BZN. Хорошо известным примером снотворного средства, не содержащего бензодиазепин, является Ambien®. Спящие таблетки, такие как Ambien®, дают минимальные последствия, становятся эффективными в течение 30 минут и имеют период полураспада около трех часов.

Некоторые снотворные можно приобрести без рецепта. Большинство снотворных таблеток, отпускаемых без рецепта (OTC), вызывают сонливость из-за содержащихся в них антигистаминных препаратов, а снотворные таблетки на основе антигистаминов могут облегчить легкую бессонницу, но считаются менее эффективными в долгосрочной перспективе. Sominex® является хорошо известным примером снотворного OTC и содержит дифенгидрамин. Димедрол также продается как универсальный препарат и как Benadryl® для снятия аллергии, но часто используется в качестве средства для сна.

Одним из других преимуществ приема снотворного является то, что таблетки могут иметь два эффекта: они могут помочь вызвать сон, а также помочь сохранить сон. Продолжительность воздействия различна, но большинство снотворных будет действовать от шести до восьми часов. Период полураспада или последующие эффекты также являются важным фактором, особенно когда приходится работать на следующий день.

Основным недостатком приема снотворного является риск физической или психологической зависимости. Существуют также различные побочные эффекты, такие как сонливость в дневное время, спутанность сознания, нарушения памяти, головные боли и головокружение. Когда они принимаются на постоянной основе, они, как правило, становятся менее эффективными. Это может привести к тому, что пользователь превысит рекомендуемую дозировку. Сонные таблетки могут также взаимодействовать с назначенными лекарствами и усугублять некоторые заболевания, такие как высокое кровяное давление. Безрецептурные снотворные препараты не рекомендуются кормящим матерям или тем, у кого проблемы с сердцем или глаукома.

Эксперты предлагают следующие шаги, чтобы минимизировать риск зависимости при приеме снотворного. Люди должны ограничить использование до самой низкой дозы и не использовать снотворное непрерывно в течение более двух-трех недель. Также рекомендуется придерживаться рекомендуемой дозировки и выбирать снотворное с коротким периодом полувыведения.

Естественные альтернативы также могут быть хорошим выбором, если возможный риск представляет собой проблему. Травяные снотворные часто имеют меньше побочных эффектов и легко доступны.