Каковы побочные эффекты глюкозамина?

Глюкозамин является аминопроизводным глюкозы, который используется для создания и поддержания здорового хряща. Вредные побочные эффекты глюкозамина минимальны. Форма глюкозамина, стабилизированная минеральной солью, известная как сульфат глюкозамина, используется в качестве пищевой добавки для лечения остеоартрита. Исследования, проведенные с 1980-х годов, показали, что наиболее распространенными побочными эффектами глюкозамина являются проблемы с пищеварением, изменения артериального давления или уровня инсулина, сонливость или бессонница, повышенный риск кровотечения и проблемы с аллергией на моллюсков. Беременные или кормящие женщины не должны принимать добавки с глюкозамином из-за отсутствия исследований влияния добавок на развитие плода.

Наиболее распространенными побочными эффектами глюкозамина являются различные проблемы с пищеварением. Это была самая частая жалоба среди участников исследования. Тошнота, боль в животе и изжога были симптомами. Прием глюкозамина во время еды помогал тем, кто принимал добавки, избежать проблем с желудком. Как ни парадоксально, некоторые сообщили о запоре, в то время как у других был понос или мягкий стул.

Так как глюкозамин технически является углеводом, он может изменить уровень сахара в крови. Кроме того, сульфат глюкозамина может снизить метаболическое действие инсулина. Диабетикам рекомендуется соблюдать осторожность при проверке уровня сахара в крови во время приема этой добавки. В сочетании с хондроитином глюкозамин иногда изменяет артериальное давление или частоту сердечных сокращений - это один из побочных эффектов глюкозамина, который следует контролировать.

Людям, у которых имеются нарушения свертываемости крови или которые принимают антисвертывающие препараты, обычно рекомендуется соблюдать осторожность при приеме глюкозамина. Кроме того, люди, которые принимают другие продукты, такие как гинкго или витамин Е, должны знать, что они также могут увеличить риск кровотечения. Медицинское наблюдение может быть хорошей идеей для людей, у которых есть нарушение свертываемости крови или которые принимают препарат, снижающий свертываемость крови.

Некоторые люди, принимающие глюкозамина сульфат, сообщали о проблемах со сном. Этот побочный эффект, как правило, не был серьезным, но участники исследований сообщили о некоторой сонливости во время дневной или ночной бессонницы. У некоторых людей также были головные боли.

Аллергические побочные эффекты глюкозамина могут вызывать беспокойство, поскольку наиболее распространенным источником добавок являются моллюски, такие как омары или крабы. Людям с аллергией на моллюсков обычно не рекомендуется принимать глюкозамин в качестве пищевой добавки. Тем не менее, люди, страдающие аллергией на моллюсков, могут принимать добавки с глюкозамином, полученные из таких источников зерна, как кукуруза. Поскольку эта информация не всегда указана на упаковке, людям может потребоваться выяснить у производителя происхождение добавки с глюкозамином.