Что я могу сделать с воспалением плеча?

Есть несколько вещей, которые человек может сделать, чтобы лечить воспаление плеча в домашних условиях. Он может начать с использования лекарств, таких как противовоспалительные препараты, чтобы облегчить боль и уменьшить воспаление. Он также может отдохнуть плечом и приложить лед к области. Как только пациент почувствует себя лучше, он может даже использовать упражнения для плеч, чтобы укрепить область и облегчить движение без скованности и дискомфорта. Если лечение воспаления плеча в домашних условиях не дает значительного облегчения, может потребоваться медицинское лечение.

Как правило, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) обеспечивают эффективное облегчение боли тем, кто имеет дело с воспалением плеча. Ибупрофен и напроксен являются одними из лекарств в этой категории. Эти препараты хорошо известны своей способностью не только лечить боль, но и уменьшать воспаление. Аспирин является еще одним безрецептурным лекарством, которое уменьшает боль и воспаление. Для тех, кто не испытывает значительного облегчения боли от безрецептурных лекарств, поездка в кабинет врача может дать более сильные обезболивающие препараты, отпускаемые по рецепту.

Обычно важно отдохнуть в области воспаления плеча. Делать это может быть так же просто, как избегать вещей, вызывающих дискомфорт. Например, человек, который имеет дело с воспалением плеча, может не тянуться за голову, чтобы брать вещи, поднимать и переносить тяжелые предметы, или пытаться схватить предметы, дотягиваясь до боков или сзади его тела. Если пациент занимается спортом или имеет очень физическую работу, ему, вероятно, придется временно прекратить деятельность, которая напрягает плечо. В некоторых случаях может помочь удержание плеча неподвижным.

Применение льда также может помочь в лечении воспаления плеча путем уменьшения отека, связанного с этим состоянием. Пациент может нанести на участок пакет со льдом и держать его в течение 15 минут. Использование льда для массажа области также может помочь. В некоторых случаях это может помочь часто повторять ледовое приложение, ожидая от 45 минут до одного часа между каждым применением.

Упражнения на плечо могут быть полезны для лечения воспаления и травм, которые поражают плечо, если пациент достаточно долго отдыхает, чтобы избежать дальнейших травм. Тем не менее, перед началом любых упражнений целесообразно обратиться за советом к врачу, особенно в случае новых травм или состояний, связанных с сильными болями и отеками. С одобрения врача пациент может начать с вытягивания плеча, а затем начать простые упражнения, такие как качание маятника. Чтобы выполнить это упражнение, человек должен встать и наклониться вперед, слегка сгибаясь в талии, позволяя одной руке свисать. Затем он будет размахивать рукой взад и вперед, размахивая ею маленькими, а затем постепенно большими кругами.