Что я могу ожидать от физиотерапии шеи?

Пациенты, которые нуждаются в физиотерапии шеи, должны обсудить этот вид терапии с медицинским работником перед началом физиотерапии. Конкретные растяжки и движения, которые необходимо использовать, а также продолжительность времени, затрачиваемого на каждое из этих движений, будут различаться у разных пациентов в зависимости от причины, по которой применяется физиотерапия шеи. Здоровые пациенты могут также использовать физиотерапию шеи, чтобы сохранить ее гибкость и улучшить подвижность. Суставы и мышцы шеи довольно нежные, поэтому перед началом лечения пациентам всегда следует проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом.

Консультация с медицинским работником поможет врачу или терапевту определить, какие упражнения принесут пользу пациенту и есть ли какие-либо движения, которые могут повредить мышцы или суставы на шее пациента. Если пациент недавно получил травму, врачи могут также захотеть тщательно изучить кости, суставы и мышцы шеи с помощью рентгеновского или магнитно-резонансного изображения (МРТ). Консультация физиотерапии шеи также, вероятно, будет включать в себя физическое обследование шеи и оценку текущего диапазона движений пациента. Это первое, что пациенты должны ожидать при начале физиотерапии шеи.

Как только медицинский работник определит, что физиотерапия шеи подходит, следующее, что пациент может ожидать, - это работать с профессионалом над движениями и растяжками, которые будут полезны для шеи. Физиотерапевт или врач научит пациента правильно растягивать и тренировать шею, чтобы пациент не перетягивал и не повредил суставы. В некоторых случаях достаточно одного сеанса тренировки, хотя пациенты могут вернуться на несколько сеансов, чтобы убедиться, что они правильно выполняют процедуры физиотерапии шеи.

Различные упражнения, используемые в физиотерапии шеи, включают растяжки и простые движения. Шею можно растягивать вперед и назад, из стороны в сторону и вращать в медленном контролируемом круге. Другие движения, обычно используемые в физиотерапии шеи, включают встряхивание головы из стороны в сторону, кивание вверх и вниз и чередование между размещением правого уха возле правого плеча и левого уха возле левого плеча. Пациенты иногда могут использовать свои руки, чтобы удерживать шею на месте, пока она растягивается. В большинстве случаев растяжки удерживаются от 30 секунд до минуты каждый раз, когда они выполняются, тогда как движения могут продолжаться в течение нескольких минут за раз.