Что мне делать со слабостью мочевого пузыря?

Слабость мочевого пузыря, также известная как недержание мочи, является проблемой, которая затрагивает миллионы людей каждый день. Это довольно распространенная проблема, особенно с возрастом людей. Увеличение простаты у пожилых мужчин и снижение эстрогена у женщин могут привести к проблемам с контролем мочевого пузыря. По оценкам, каждая третья женщина старше 40 лет, имеющая детей, страдает от некоторого уровня слабости мочевого пузыря. У женщин, которые недавно родили, также могут быть проблемы с недержанием мочи.

Одной из основных причин слабости мочевого пузыря является слабость мышц тазового дна. Кегелс, простое упражнение, которое можно выполнять где угодно, является одним из лучших способов лечения этого состояния. Лучшее время, чтобы научиться делать Кегелс - это мочиться. Остановите мочу в середине потока, концентрируясь на сжатых ощущениях и задействованных мышцах. Позже вы можете сделать то же самое, чтобы укрепить мышцы тазового дна, сжимая и удерживая мышцы в течение длительных периодов времени, а затем короткими очередями.

Есть много вариантов лечения слабости мочевого пузыря. Медикаменты работают для подавления преждевременных сокращений мочевого пузыря до того, как мочевой пузырь наполнится. Для некоторых женщин прием эстрогена может помочь повысить контроль над мочевым пузырем. Есть также лекарства мочевого пузыря, которые помогают укрепить мышцы таза. Другим медицинским вариантом является операция, хотя она используется только в более серьезных случаях слабости мочевого пузыря.

Есть несколько немедицинских вариантов лечения мочевого пузыря. Есть много гомеопатических методов, которые доказали свою эффективность. Йога и медитация могут улучшить вашу способность держать вас в тонусе с вашим телом, позволяя вам лучше понять, что делает ваш мочевой пузырь. Некоторые люди также считают иглоукалывание полезным для лечения слабости мочевого пузыря. Биологическая обратная связь или использование инструментов, чтобы научиться лучше реагировать на свое тело, является еще одним вариантом. Это может помочь научить пациентов правильному методу практики Кегельса.

Если вы считаете, что у вас или у близкого человека могут быть проблемы со слабостью мочевого пузыря, важно обратиться к врачу для дальнейшей оценки. Существует множество вариантов лечения мочеиспускания, от медицинских вмешательств до физических упражнений и изменений в рационе питания и использования гомеопатических методов лечения. Работая в тесном сотрудничестве с сертифицированным врачом, можно разработать курс лечения, который будет наилучшим образом соответствовать индивидуальным потребностям каждого пациента.