Что такое зеленый рецепт?

Зеленый рецепт - это направление к врачу, которое помогает пациенту получить поддержку для ведения более активного образа жизни. По словам главного хирурга США, всего 30 минут в день или два с половиной часа в неделю могут помочь улучшить симптомы таких состояний, как диабет, гипертония, беспокойство и артрит. Зеленый рецепт позволяет пациенту обратиться за поддержкой и руководством к образу жизни в команду специалистов по фитнесу, которые могут помочь этому пациенту научиться включать физическую активность в повседневную жизнь. Зеленые рецепты могут быть в значительной степени направлены на то, чтобы помочь врачам общей практики уделять больше внимания физическим упражнениям и образу жизни, а не лекарствам, отпускаемым по рецепту, как способ лечения и улучшения хронических состояний здоровья.

Польза для здоровья от упражнений уже давно широко рекламируется. По мнению экспертов по здоровью и фитнесу, регулярные физические нагрузки могут помочь предотвратить ряд заболеваний, включая болезни сердца, диабет, артрит и остеопороз. Врачи общей практики обычно рекомендуют лучшее питание и повышенную физическую активность в качестве способов поддержания или улучшения здоровья. Исследования, по-видимому, показывают, что регулярная физическая активность может улучшить здоровье и смягчить симптомы даже после появления хронического заболевания. Зеленые рецепты могут помочь медицинскому персоналу улучшить физическую форму пациентов и уменьшить зависимость пациентов от рецептурных лекарств для лечения хронических заболеваний.

Зеленый рецепт позволяет пациенту получить доступ к вспомогательному персоналу, который может помочь пациенту внести позитивные изменения в образ жизни. Мотивационная поддержка по телефону, образовательные семинары и групповые программы по фитнесу - все это является частью большинства программ, отпускаемых по рецепту. Зеленые врачи помогают обучать пациентов правильному питанию и основам физических упражнений. В дополнение к обучению пациентов здоровому питанию и физическим упражнениям, зеленые практикующие врачи могут также помочь пациентам распознать и справиться с эмоциональными и психологическими препятствиями, которые могут помешать улучшению физической формы.

Зеленые рецептурные программы обычно длятся от 10 до 12 недель и включают регулярные занятия фитнесом. Зелёные практикующие обычно помогают пациентам начать вовлекать больше активности в свою жизнь, вовлекая их в групповые занятия фитнесом. Пациенты могут часто выбирать из широкого спектра групповых занятий, включая йогу, тай-чи, аэробику и аквааэробику.

Пациенты также обычно получают образование и поддержку, чтобы начать включать больше физической активности в свою повседневную жизнь. Пациенты, как правило, готовы продолжить независимую фитнес-программу после окончания периода поддержки по зеленому рецепту. Эта программа может включать занятия фитнесом, ходьбу, занятия в тренажерном зале или другие виды физической активности.