Что такое промывание носа?

Носовое мытье означает промывание носа или пазух носа водой и солевым раствором, чтобы разрушить слизь и очистить нос от загрязнений или слизи. Это древняя медицина, восходящая к йогическим практикам, которая до сих пор считается очень практичной в современном мире. Есть много врачей, которые рекомендуют пациентам промывать нос, который также можно назвать назальным орошением, чтобы помочь уменьшить симптомы, связанные с аллергией, инфекциями пазухи, простудой, или удалить загрязнения из носа как пыль или пыльца. Это может даже помочь смыть некоторые бактерии или вирусы (хотя и не все) и предотвратить некоторые инфекции пазух или серьезные аллергические реакции.

Основное мытье носа использует аппликатор, чтобы получить физиологический раствор в нос. Это может быть сжимающая бутылка, чайник (обычно называемый нети-потом), или некоторые люди просто используют свои руки и нюхают воду. Аппликаторы легко найти во многих аптеках, так как использование носовой промывки увеличилось. Те, кто испытывает трудности с большим количеством воды, перекачиваемой через нос такими предметами, как сжимающие бутылки, могут рассмотреть вариант с нети-потом, который является более мягким. Эти методы не подходят для младенцев, и обычно вместо маленьких детей можно использовать маленькую капельницу, после чего раствор удаляют с помощью присоски.

Люди могут купить пакеты с физиологическим раствором, которые они добавляют в воду, чтобы создать промывание носа. Есть также много рецептов домашней стирки онлайн. Самая базовая комбинация состоит из восьми унций (0,25 л) теплой, но не горячей воды с пол-чайной ложкой соли и щепоткой пищевой соды. Не забудьте пищевую соду. Это предотвращает жжение в носу. Моющие ингредиенты смешиваются и используются немедленно, и людям не следует повторно использовать оставшийся раствор.

Лучшее место для мытья носа у детей старшего возраста и взрослых - либо над раковиной, либо под душем. Голова должна быть повернута вниз, а рот открыт. Это позволяет слизи или другим веществам в носу свободно вытекать изо рта и ноздрей. Люди наливают или впрыскивают часть раствора, обычно пару унций в нос, и позволяют ему вытечь, и они должны стараться не глотать во время этого процесса. Как только одна сторона вымыта, тот же шаг повторяется в другую ноздрю.

Естественно хотеть сморкаться, и это нормально, если люди делают это мягко. Сильный удар может привести к попаданию оставшейся воды в носу в уши. Те, кто подвержен риску ушных инфекций, могут быть особенно осторожны.

Были проведены исследования эффективности промываний носа, и они оцениваются как отличная дополнительная терапия. Они не склонны лечить простуду или полностью прекращать аллергию, но они, безусловно, могут уменьшить симптомы и сделать застой гораздо более пригодным для жизни. Некоторые люди ежедневно моются, если они склонны к аллергии или вирусам, а другие просто используют их, когда у них есть заложенность носа. Другие методы лечения могут быть необходимы для лечения некоторых заболеваний. Людям с аллергией все еще могут потребоваться такие вещи, как антигистаминные препараты, а людям с синусовой инфекцией могут понадобиться антибиотики, чтобы выздороветь. Однако, даже если эти моющие средства не излечивают вещи, они могут принести большое облегчение.