Что такое восточный массаж?

Восточный массаж - это древняя форма терапии, предназначенная для снятия боли и напряжения в суставах и мышцах, уменьшения стресса, улучшения кровообращения и сохранения общего здорового тела и спокойного ума. Этот вид массажа возник на Дальнем Востоке и основан на теориях китайской медицины, использующих концепцию энергии, или ци , которая течет по всему телу. Эта форма терапии лечит нежные участки тела, массируя их пальцами, большими пальцами рук и ладонями с использованием массажных масел. Существует несколько видов восточных массажей, но наиболее популярными являются тайский, шиацу и индонезийско-яванский массаж, все из которых фокусируются на точках давления тела, подобно китайским методам акупунктуры.

Тысячи лет назад тайская терапия была разработана в Таиланде буддийскими монахами. Эта форма массажа включает в себя методы дыхания и растяжения. Тайскую терапию также называют «ленивой йогой», потому что вместо того, чтобы пациент пытается растянуть части тела, терапевт или опытный массажист выполняет растяжку. Этот тип восточного массажа особенно влияет на нервную систему и уравновешивает поток энергии в теле, что приводит к более гармонизированному телу и разуму. Это также увеличивает гибкость, если выполняется регулярно.

Шиацу, еще одна форма древнего восточного массажа, была разработана в Японии. Этот метод похож на китайскую акупунктуру за исключением того, что вместо игл используются только пальцы. Глубокое дыхание является важным фактором в этом методе. Шиацу может укрепить иммунную систему, и, если его регулярно практиковать, у пациента могут развиваться системы пищеварения и репродукции. Дальнейшая выгода для тела благодаря последовательному шиацу - лучшая осанка. Частое использование шиацу приведет к более спокойному уму.

Индонезийско-яванский массаж выполняется терапевтом с использованием рук и суставов. Этот метод массажа является отличной терапией, которая помогает снять боль в спине и мышечное напряжение. Руки и костяшки пальцев рук используются для массажа тела, поэтому этот вид восточного массажа может быть несколько болезненным, но польза от него та же, что и у тайцев и шиацу.

Восточный массаж стал популярной формой терапии во всем мире. Различные методы китайского и японского массажа используются в реабилитационных центрах, а также в больницах для больных раком и синдромом приобретенного иммунодефицита (СПИД). Эти методы используются как форма расслабления, чтобы помочь пациентам контролировать и уменьшить стресс и поддерживать баланс между телом и душой.