Что такое когнитивная обработка?

Терапия когнитивной обработки (CPT) - это тип когнитивно-поведенческой терапии, используемой для лечения людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Это чаще всего используется для ветеранов войны, людей, которые стали свидетелями насильственных нападений, и жертв травм, таких как жертвы сексуального насилия. CPT сочетает в себе аспекты когнитивной терапии, клинической психологии и психотерапии. Терапия происходит в три основных этапа.

Первый этап терапии когнитивной обработки включает изучение симптомов ПТСР, с которыми сталкивается каждый человек, и того, как СРТ будет лечить эти симптомы. Люди узнают о том, как их гнев, ночные кошмары и проблемы избегания связаны с травмой, и как их жизнь изменилась в результате. Соотношение между воспоминаниями и симптомами должно быть понято так, чтобы у пациентов была возможность позволить терапии помочь им преодолеть свои эмоциональные препятствия.

Вторым шагом в когнитивно-процессинговой терапии является осознание всех мыслей и чувств, как положительных, так и отрицательных. Люди часто связывают эмоции с конкретными воспоминаниями, и когда происходит травма, эти ответы часто находятся на подсознательном уровне. Чувства страха, гнева, вины и т. Д. Обычно являются автоматическими реакциями на травму. Знание конкретных событий, которые вызывают эти чувства, помогает пациентам с ПТСР сделать шаг назад и посмотреть, как их реакции влияют на их повседневную жизнь.

Письмо часто является терапевтическим и является частью третьего этапа когнитивной обработки. Пациентам рекомендуется писать о произошедшем событии с подробным описанием травмы. Это помогает людям избежать необходимости избегать этой темы и смотреть ей в лицо. В конечном счете, цель терапевта состоит в том, чтобы уменьшить вину и чувство вины, увеличивая способность принимать то, что произошло.

Во многих случаях экспозиционная терапия используется как часть когнитивной процессинготерапии. Эта форма терапии включает в себя воздействие на пациента напоминания о травме. Изображения, запахи и звуки используются, чтобы помочь пациентам противостоять их страхам.

Тренировка при стрессовой инокуляции (SIT) - это еще один вид терапии, который можно использовать. Терапевты используют сигналы, которые показывают, какие вещи действуют как напоминания. Затем пациент может научиться управлять симптомами, возникающими с помощью таких методов, как глубокое дыхание. Этот конкретный тип терапии обычно полезен для людей, которые страдают от приступов паники как симптома ПТСР.

Конечная цель терапии когнитивной обработки состоит в том, чтобы помочь человеку с ПТСР узнать о том, что он испытывает, чтобы изменить поведение и мышление. Обычно для завершения процесса обычно используется 12 сеансов, но терапевт может порекомендовать больше в зависимости от каждого конкретного случая и от того, как быстро происходит прогресс. Кроме того, сеансы могут быть один на один, в групповой настройке или их комбинации.