Что такое цветотерапия?

Цветотерапия, также называемая хромотерапией, является целостной техникой лечения, которая использует цвета для изменения настроения и улучшения здоровья. Хромотерапия насчитывает тысячи лет и даже использовалась майя и древними египтянами как метод, способствующий благополучию и исцелению. В течение 20-го века цветотерапия получила возрождение. Цветотерапия использует принцип, согласно которому каждый цвет спектра вызывает разные эмоции у людей.

Красный цвет связан с мужеством, силой, амбициями и вниманием. Он может быть использован для обеспечения большей уверенности в себе и чувства безопасности. Апельсин связан с успехом и счастьем. Цвет можно использовать как источник вдохновения и надежды.

Желтый ассоциируется с самооценкой, мудростью и вдохновением. Цвет может использоваться, чтобы помочь памяти, а также предложить мужество. Зеленый связан с миром, любовью и надеждой. Он может быть использован в качестве средства для снятия стресса и как способ помочь обеспечить баланс.

Синий цвет связан с творчеством, самовыражением и здоровьем. Цвет может предложить спокойствие и улучшить четкое мышление и навыки общения. Индиго ассоциируется с пониманием и воображением. Это может обеспечить большую осведомленность и способствовать творчеству. Фиалка связана с творчеством и красотой и, как говорят, способствует щедрости, самоотверженности и расслаблению.

Цветотерапия может быть применена с использованием различных методов. Человек может использовать лампу разных цветов - цветная лампа может украсить всю комнату или быть достаточно узкой, чтобы сфокусироваться на определенной части тела. Другой метод заключается в нанесении различных цветов спектра на точки акупунктуры на коже с помощью инструмента, который выглядит как перьевой источник света. Кожные рецепторы затем поглощают свет. Другая техника требует, чтобы человек представлял определенный цвет, глубоко дыша.

При желании человек может даже принять решение носить очки, которые позволяют фильтровать только определенный цвет спектра. Свет, попадающий в глаза, способствует выработке гормонов, которые влияют на биохимическую систему организма. Другие методы, которые можно использовать для цветотерапии, включают одежду, терапевтические масла, кристаллы для ванны, мыло и краски.

Цвет был показан, чтобы улучшить настроение. Доказано, что световые короба помогают справиться с сезонным аффективным расстройством, которое связано с отсутствием солнечного света в зимние месяцы. Цвет также полезен для лечения настроения и нарушений сна. Практики рекомендуют, чтобы хромотерапия не была единственным методом лечения критических заболеваний, таких как рак. Вместо этого практикующие врачи рекомендуют использовать цветовую терапию в дополнение к назначению врача или лечению.