Что такое танцевальная терапия?

Танцевально-двигательная терапия, также называемая ДМТ, или просто танцевальная терапия, является типом психотерапии, которая помогает лечить людей посредством движения и невербального выражения. Он может использоваться при определенных психических расстройствах, поведенческих проблемах, эмоциональных или социальных проблемах или для улучшения познания. Танцевально-двигательная терапия может также использоваться как форма реабилитации и как метод улучшения двигательных навыков, баланса и комфорта в собственном теле. Он даже использовался, чтобы помочь людям с физическими недостатками получить больший контроль над движениями и увеличить общую силу.

Творческая терапия, такая как танцевально-двигательная терапия, музыкальная терапия или арт-терапия, продолжает расти в популярности, поскольку было обнаружено, что они эффективны при лечении определенных состояний. Танцевальная терапия была впервые использована в Соединенном Королевстве в конце 1800-х годов, и стала более популярной в Соединенных Штатах в 1940-х годах. Он продолжает использоваться во всем мире как метод психотерапии или как способ помочь людям с ограниченными возможностями учиться лучше общаться, взаимодействовать с другими и становиться более физически способными. Любой желающий использовать танцевальную терапию для работы с пациентами должен быть специально обучен для этого.

Этот тип терапии может проводиться в индивидуальной или групповой обстановке, в зависимости от потребностей пациента и причин танцевально-двигательной терапии. Он часто используется для людей, страдающих от сильного стресса или тревожных расстройств, а также от депрессии. Танцы могут помочь выразить чувства, которые трудно сформулировать, и поскольку это физическая форма упражнений, они помогают высвобождать эндорфины, которые помогают повысить настроение. Может использоваться с людьми всех возрастов, включая детей; это особенно верно, поскольку детям иногда сложнее выражать сложные чувства или эмоции, чем взрослым. Таким образом, танцевально-двигательная терапия может помочь решить и улучшить поведенческие проблемы или проблемы с социальным взаимодействием с другими детьми.

Есть много других способов, которыми танцевальная двигательная терапия может помочь людям. Люди со слухом или слабовидящие могут иногда использовать танцевальную терапию, чтобы взаимодействовать с другими или чувствовать себя более комфортно с движениями тела. Лица с умственной отсталостью могут извлечь выгоду аналогичным образом; Танцевальная терапия также часто используется с людьми, страдающими аутизмом, потому что она допускает другую форму выражения. Это может практиковаться в психиатрических реабилитационных учреждениях, а также часто используется в домах престарелых, чтобы пожилые люди были более активными и социальными. Это лишь некоторые из многих возможных путей, которыми танцевальная терапия может быть полезна.