Что такое Дантиан?

Даньтянь - это центры или врата для ци, энергии жизненной силы в философии традиционной китайской медицины (ТКМ). В зависимости от конкретной традиции, таких центров может быть от трех до семи. Они используются в таких практиках, как цигун, тайцзи, шелковая разминка и иглоукалывание.

Эти энергетические центры, также известные как даньтянь, расположены по всему телу. Основной находится в области живота, под пупком. Этот центр также называют нижним дантианом и является самым мощным.

Корона головы содержит верхний даньтянь. Центр, известный как дань лба, разделяет положение с гипофизом и индуистской чакрой третьего глаза. Чуть ниже сердца возле вилочковой железы находится средний даньтянь. В некоторых традициях подошвы ног также содержат энергетический центр.

Как и во многих древних традициях, детали некоторых понятий могут различаться. В зависимости от конкретной традиции, китайские энергетические центры могут совпадать с системой семи индуистских чакр. В этих случаях более низкий центр, голова, третий глаз и сердце Дантиан обычно все еще считаются более важными центрами.

Концепция Ци, проходящего через тело и различные энергетические врата или центры, важна в ТКМ. В таких практиках, как цигун и тайцзи, студенты фокусируются на работе с ци в предписанной моде. Хотя обе практики взаимосвязаны, они могут использовать ци для достижения разных целей.

Практики цигун часто концентрируются на исцелении, и практикующие будут использовать медитацию и движение, чтобы собирать ци и перемещать его через энергетические центры. Медитативные практики могут включать в себя вдохновение ци в нижний даньтянь и продвижение его через другие энергетические центры. Родственная практика Тай Чи - это боевое искусство и движущаяся медитация. Практикующие стремятся инициировать движения из нижнего даньтяня и контролировать свою ци, чтобы оставаться сбалансированными, центрированными и более сильными.

Шелковый шатание - это концепция, которая может быть использована в практике цигун и тайцзи. Движения начинаются с нижнего даньтяня. Каждое движение должно быть плавным, непрерывным и не слишком быстрым или слишком медленным.

Концепция этих энергетических центров используется в некоторых практиках альтернативной медицины, особенно связанных с ТКМ. Эти энергетические центры могут быть использованы в качестве точек акупунктуры. Каждый центр имеет одну или несколько соответствующих точек, которые могут быть выбраны для лечения определенных расстройств.

В английском Дантиан может быть известен под другими именами. Некоторые распространенные переводы - это киновари и красное поле, или его прямой перевод, поле эликсира. Это может также упоминаться как танден.