Что такое терапия для эмоционально ориентированных пар?

Эмоционально сфокусированная терапия пар - это краткосрочная группа сеансов терапии, в которых участвуют оба партнера по отношениям. Один или оба члена пары могут начинать споры в отношениях, которые действительно проистекают из чего-то более глубокого. Эти аргументы, если их не рассматривать, могут создать большую нагрузку на брак. Неурядицы из-за аргументов не всегда происходят из-за того, что партнер действительно сделал неправильно, а скорее из-за страхов, которые коренятся в прошлом травмирующем событии и живут в сознании другого партнера. Эмоционально сфокусированная терапия пар может помочь раскрыть самые сокровенные мысли и эмоции человека, чтобы пара могла найти способ вместе решать прошлые проблемы и иметь более здоровые и счастливые отношения.

Партнеры могут искать эмоционально-ориентированную терапию для пар, если один из них постоянно ведет себя ревниво, отказывается доверять другому или эмоционально отрывает себя от другого. Этот тип терапии обеспечит безопасное место, в котором можно выявить то, что действительно является корнем проблемы. Например, человек может начать борьбу за домашние дела, деньги или секс, чтобы выпустить гнев, который действительно связан с другой проблемой. Как только этот вопрос открыт, другой партнер может оказать поддержку и помочь травмированному партнеру двигаться вперед.

Если партнер думает, что он или она виноваты в чем-то, это может быть нормально - защищаться, что, вероятно, усугубит проблемы в отношениях. Когда человек понимает, почему его или ее партнер всегда расстраивается, он или она может быть менее агрессивным и более сострадательным теперь, когда проблема остается открытой. Эмоционально сфокусированная терапия пар также может предоставить проблемному партнеру более позитивные способы выразить свои сокровенные мысли и страхи. Другой партнер может сыграть позитивную, поддерживающую роль, помогая выздоровлению своего партнера, вместо того, чтобы быть жертвой необработанных эмоциональных ран.

Эмоционально ориентированная терапия для пар также может научить обоих партнеров говорить о том, что они хотят и что им нужно от отношений в будущем. Для пар может быть важно открыто говорить о необходимости говорить больше, о необходимости тратить больше времени на общение или о необходимости быть более интимным. У обоих партнеров должна быть цель завершить эмоционально ориентированную терапию для пар способностью работать в команде, чтобы решить любую проблему - прошлую, настоящую и будущую - которая может возникнуть в отношениях. Открытое общение, способность идти на компромисс и сочувствие - все это ключи к длительным, здоровым и счастливым отношениям.