Что такое флотационная терапия?

Флотационная терапия - это вид терапии, при котором клиент плавает в резервуаре с теплой, соленой водой. Эти резервуары специально разработаны для этой цели, и предполагается, что опыт будет довольно расслабляющим. В некоторых школах альтернативной медицины флотационная терапия может использоваться в качестве инструмента, помогающего клиентам достигать определенных целей, и люди также используют флотационные резервуары в более общем плане для медитации и расслабления. Если вы заинтересованы в проведении флотационной терапии, вы можете найти оборудование для флотации, проверив местный спа-центр или воспользовавшись вашей любимой поисковой системой для поиска «флотационной терапии» и вашего региона.

Первоначально флотационные резервуары были разработаны для экспериментов по сенсорной депривации в 1950-х годах. Исследователи полагали, что мозг погрузится в состояние полусознания, если тело будет подвешено в теплой воде в темной звукоизолированной комнате. Ранние исследования, казалось, предполагали, что это действительно так. Когда испытуемые расслаблялись во флотационных резервуарах, их мозговые волны изменялись, пока в конечном итоге они не достигли состояния глубокого расслабления, которое очень близко к бессознательному состоянию.

Современные флотационные резервуары могут быть построены как изоляционные резервуары, или они могут быть более открытыми для клиентов, страдающих клаустрофобией. Они заполнены теплой водой и солями Эпсома, которые делают воду плотной, чтобы клиенты могли плавать без усилий. Эти резервуары также имеют системы циркуляции воздуха, чтобы держать воздух в резервуаре свежим и приятным для дыхания.

Во время сеанса флотационной терапии клиенту будет предложено раздеться и принять душ перед входом в резервуар. Многие клиенты любят носить купальные костюмы для скромности. Терапевт может обсудить опыт с клиентом, прежде чем он или она войдет в резервуар, и клиента обычно просят удалить все драгоценности и другие отвлекающие факторы. Беруши могут быть предусмотрены для предотвращения попадания воды в уши клиента и минимизации звукового загрязнения.

Клиенты обычно отдыхают в теплом резервуаре около часа. Когда они расслабляются, они могут достичь состояния глубокой медитации или сосредоточиться на конкретных вопросах, с которыми они хотели бы иметь дело. Теплая вода может растворить ощущение границы тела, способствуя глубокому расслаблению ума и тела. Многие клиенты медитируют, фокусируются на сложных математических задачах или работают над самогипнозом во флотационном резервуаре. Когда сеанс заканчивается, клиент медленно появляется и снова принимает душ; иногда клиент может также встретиться с терапевтом после сеанса, чтобы поговорить о его или ее переживаниях.