Что такое юнгианская психотерапия?

Психотерапия Юнга - это тип аналитической психологии, основанный на теориях Карла Юнга, который был студентом Зигмунда Фрейда, человека, которому в значительной степени приписывают основы современной психологии. Считается, что Юнг отделился от Фрейда из-за фундаментальных профессиональных разногласий между двумя мужчинами. Юнгианская психотерапия, как правило, стремится помочь пациентам разрешить психологические и эмоциональные блоки, которые могут вызывать у них жизненные проблемы и чувство дистресса. Юнгианский психолог обычно стремится направить пациента через исследование его собственного подсознания, чтобы помочь пациенту жить более полным и более продуктивным выражением его собственного человеческого потенциала. Юнгианская психотерапия часто делает упор на расшифровку сообщений подсознания, когда они появляются во снах, фантазиях, творческом выражении и памяти.

Психоанализ, или аналитическая психология, как назвал его Юнг, считается отличным от других форм когнитивной психологии, потому что он уделяет большое внимание влиянию подсознания на психическое здоровье. Юнг считал, что многие части психики могут оставаться подавленными или неисследованными, и что эти неисследованные области ума могут оказать глубокое влияние на личность и психическое здоровье. Юнгианская психотерапия стремится помочь пациентам осознать, признать и понять те части психики, которые остались неизученными. Он утверждает, что помогает пациентам лучше понять их основные, бессознательные мотивы, чтобы дать им возможность вести более полноценную жизнь.

Процесс анализа Юнга может занять много лет. Пациентам часто рекомендуется посещать сеансы терапии не менее трех-пяти раз в неделю. Обычно считается, что между пациентом и аналитиком должна быть прочная связь, чтобы психотерапевтический процесс имел оптимальный эффект. Пациенты могут обсуждать свою повседневную жизнь, воспоминания, чувства, мечты и творческие выражения с юнгианским аналитиком.

Фрейдистский психоанализ может быть в значительной степени основан на теории, согласно которой подсознание почти полностью состоит из подавленных воспоминаний, желаний и чувств. Юнг полагал, что подсознание вместо этого в основном состоит из творческой духовной энергии, которая может помочь человеку полностью раскрыть свой потенциал как личности. Юнг считал, что понимание и разрешение конфликтов и блоков в подсознании может освободить эту духовную энергию, чтобы помочь пациентам достичь глубокого личностного роста.

Хорошие кандидаты на юнгианскую психотерапию включают людей, страдающих депрессией или тревожными расстройствами. Художники, мистики и другие творческие личности могут быть привлечены к этому типу терапии в качестве средства содействия личностному росту и самовыражению. Многие люди, которые занимаются юнгианской психотерапией, сами по себе не имеют психических расстройств, а вместо этого стремятся просто развиваться и расти на личном уровне и углублять свои отношения с другими.