Что такое массажная терапия?

Терапия массажа включает в себя манипуляции и растирание мягких тканей тела с особым акцентом на мышцы и точки давления. Массажная терапия может использоваться как часть физической терапии или сама по себе, чтобы помочь расслабить области, где мышцы напряжены. В других случаях массажная терапия может фокусироваться на точках давления тела, которые, как считается, помогают облегчить боль или проблемы со здоровьем в других частях тела.

Существуют многочисленные формы массажной терапии. Большинство людей находят метод или два, которые им нравятся, и затем придерживаются практикующих, которые используют эту форму. Часто люди находят конкретного массажиста, который заставляет их чувствовать себя комфортно и остаются лояльными клиентами этого массажиста.

Некоторым может быть неудобно иметь другого секс-массажиста, и они предпочитают работать с массажистом того же пола. Это особенно актуально для женщин, так как обычно массаж всего тела означает, по крайней мере, в основном раздевание. Женщины могут носить только свое нижнее белье и быть покрыты простыней. Чем меньше одежды, тем лучше доступ терапевта к частям тела. Например, ношение бюстгальтера может ограничить доступ к плечам и середине спины.

Те, кто получает частые массажи, часто довольно комфортно с этим процессом. Кроме того, хороший массажист будет часто давать сигналы, что его или ее цель состоит в том, чтобы способствовать расслаблению или решать физические проблемы, и что его или ее работа не состоит в том, чтобы смотреть на обнаженное тело. Массажист, как и врач, довольно привык видеть голое тело разных форм и размеров, и любое прикосновение не должно быть сексуальным по своей природе. Чтобы гарантировать, что массажист является профессионалом, нужно работать только с авторитетными массажистами, которые имеют лицензию и могут продемонстрировать опыт или принадлежность к авторитетным массажным организациям.

Можно пойти в разные школы, чтобы изучать массажную терапию, и стоит потратить время на изучение возможностей потенциального массажиста. Как правило, можно чувствовать себя в безопасности с людьми, которые работают в физиотерапевтических кабинетах, клубах здоровья или с врачами или мануальными терапевтами. Можно спросить такие офисы об их политике относительно проверок данных любых служащих.

В США существует одна организация сертифицированных массажистов-терапевтов, Национальная сертификационная комиссия по терапевтическому массажу и уходу за телом. Использование сертифицированного массажиста-терапевта может помочь облегчить мысли о свойствах массажа, а также об уровне опыта практикующего.

Существует множество различных направлений в области массажной терапии. Некоторые наиболее известные в США - это шведский массаж, в котором особое внимание уделяется длительным поглаживаниям мышечных групп, и терапия мягких тканей, целью которой является устранение боли и заживление мягких тканей. Другие виды массажа включают тайский массаж, шиацу и триггерную терапию. Некоторые массажисты используют более одной техники для адекватного удовлетворения потребностей клиента, в то время как другие практикуют только из одной школы мысли.

Массаж терапия значительно варьируется в цене. Некоторые массажисты могут предлагать скидки при покупке нескольких сеансов массажа, продолжительностью от получаса до часа, сразу. Другие могут иногда скидку. Часовой массаж может стоить от 50 до 200 долларов США. Большинство часовых массажей стоят около доллара в минуту.