Что такое медицинский гипноз?

Медицинский гипноз, также часто называемый гипнотерапией, представляет собой технику, в которой обученный терапевт пытается привести пациента в состояние крайней релаксации и сосредоточенности, известного как транс. Во время транса пациент считается настолько расслабленным и сосредоточенным на самом процессе, что он или она больше не осознает своего окружения или сознательных мыслей. Сторонники этой техники считают, что она может быть успешной при лечении различных проблем психического и физического здоровья.

Гипнотерапевт обычно заставляет своего пациента сконцентрироваться на конкретной задаче, чтобы привести пациента в транс. Пациент может быть проведен с помощью какого-либо вида физических упражнений на расслабление, таких как глубокое дыхание или воображение, что он или она находится в спокойном месте. Как только пациент становится расслабленным, гипнотерапевт может попросить его или ее выполнить упражнение, предназначенное для того, чтобы сфокусировать внимание и заблокировать все внешние события. Например, пациент может быть проинструктирован смотреть на конкретный предмет или повторять фразу, пока он или она не сможет сосредоточиться на одной задаче за раз и игнорировать все внешние раздражители.

Одним из центральных убеждений медицинского гипноза является мысль о том, что в состоянии транса пациент может лучше принимать предложения или разглашать мысли или другую информацию, которую он или она хранили глубоко в своих воспоминаниях или подсознании. мысли. Точная техника, которой пользуется гипнотерапевт, обычно зависит от пациента и того, что он или она надеется достичь с помощью терапии. Гипонотерапевт может задавать пациенту различные вопросы о его или ее симптомах, прошлом опыте или о чем-либо еще, что, по мнению терапевта, может иметь отношение к улучшению состояния пациента. Обнаружив способствующие факторы, считается, что гипнотерапевт может работать с пациентом, чтобы решить проблему. Предоставление пациенту советов или указаний, таких как указание ему или ей больше не бояться определенной фобии, во время гипноза, как также считается, помогает изменить поведение пациента, когда он или она выходит из транса.

Медицинский гипноз может быть рекомендован для широкого спектра заболеваний. Он часто используется в качестве потенциального варианта лечения психических расстройств, таких как тревога, депрессия, зависимость и фобии. Нарушения физического здоровья, которые рекомендуются для лечения гипноза, включают хроническую боль в спине, запор, головную боль и синдром раздраженного кишечника. Терапия, как правило, не рекомендуется в качестве варианта лечения для людей с измененными психическими состояниями, таких как люди, имеющие проблемы с наркотиками или алкоголем или психотические расстройства.

Критики медицинского гипноза утверждают, что нет убедительных доказательств того, что метод эффективен при лечении заболеваний. Некоторые считают, что техника является формой «промывания мозгов» и может считаться опасной. Другие критики склонны считать гипноз безвредным и могут не поощрять его как часть комплексной программы лечения, но не верят, что он может работать сам по себе.