Что такое техника мышечной энергии?

Метод мышечной энергии, разработанный врачом-остеопатом по имени доктор Фред Митчелл, является неинвазивным методом мануальной терапии. Считается, что он помогает облегчить боль, устранить проблемы с суставами, уменьшить отеки и улучшить диапазон движений человека. Это основано на взаимном торможении, которое является теорией, которая описывает, как реагируют мышцы. На основе взаимного торможения мышцы, расположенные на одной стороне сустава, расслабляются, когда мышцы на другой стороне сустава сокращаются.

Для этой терапии к мышце применяется непрямой тип давления, называемый анти-силой, облегчающий эффект расслабления / сокращения и оптимальное растяжение. По сути, техника мышечной энергии использует мышечную энергию пациента против силы противодействия, которая представляет собой неподвижную поверхность, которую обеспечивает терапевт. Это позволяет пациенту полностью растянуть мышцы и сопровождающий их сустав. Идея состоит в том, что каждое сокращение будет растягивать мышцы дальше.

Первое сокращение мышц в технике мышечной энергии называется изометрическим сокращением. Это просто означает, что мышца работает на фиксированной длине, даже когда нарастает напряжение. Иногда дыхательные техники включены в технику мышечной энергии. Дыхательные упражнения могут помочь пациенту расслабиться во время терапии. Однако они не используются для каждого сеанса.

Техника мышечной энергии часто используется спортсменами в качестве профилактической меры против потенциальной травмы в ходе занятий спортом. Наиболее распространенными кандидатами на эту технику являются те, у кого ограниченный диапазон движений из-за болей в плечах, шее и спине. Кроме того, те, кто страдает от сколиоза и радикулита, могут найти эту технику полезной. Техника мышечной энергии также используется для лечения мышечных болей и ригидности, а также тех, кто перенес какую-то мышечную травму; он даже используется при лечении тех, у кого бедра, ноги и руки выше или длиннее на одной стороне тела, чем на другой стороне тела. Большинство практикующих согласны с тем, что это может быть полезно практически для всех.