Что такое нервно-мышечная терапия?

Нервно-мышечная терапия - это форма массажа, используемая для лечения и предотвращения повреждений тканей и хронических болей. Эти техники массажа манипулируют мышцами, сухожилиями и соединительными тканями, чтобы излечить и сбалансировать центральную нервную систему. Травма и различные травмы могут вызывать боль и мешать работе нервных передатчиков; Нервно-мышечная терапия способствует стабилизации неврологической активности и восстановлению функции мягких тканей.

Нейромышечная терапия, разработанная хиропрактиками Стэнли Лайфом и Борисом Чайтоу, появилась в Европе в 1930-х годах. Нервно-мышечная терапия стала распространенным методом лечения спортивных травм и боли, и, по мере роста популярности этого метода, он начал появляться в Соединенных Штатах. В конце концов, в 1980-х годах д-р Джанет Травелл, доктор медицинских наук, и доктор Дэвид Симмонс, доктор медицинских наук, разработали детальную систему, называемую техникой из пяти пунктов. Этот метод позволил создать детальный подход к нейромышечной терапии путем определения триггерных точек в миофасциальной ткани и рисования контура. из пяти основных элементов, которые вызывают физическую боль. Прорывы с нервно-мышечным массажем начали широко влиять на терапевтические сообщества, и метод из пяти пунктов стал современной версией нервно-мышечной терапии.

Первым элементом, идентифицированным как источник боли, является ишемия. Ишемия означает отсутствие кровотока в мягких тканях, что приводит к повышенной чувствительности к прикосновению. Те, кто страдает от ишемии, могут испытывать частые кровоподтеки, повышенную чувствительность к температуре и постоянное чувство боли в коже и костях.

Второй элемент касается триггерных точек: сильно раздраженные области в мышцах, которые вызывают боль во всех других областях тела. Это часто развивается как тугая, узкая область в мышце, которая создает дополнительное напряжение в остальной части мышцы. Твердые напряженные места в мышцах, как правило, требуют интенсивного, концентрированного давления, прикладываемого непосредственно к жесткому месту на мышце, и могут потребоваться несколько сеансов для полного освобождения.

Третий элемент боли связан с сдавливанием или захватом нерва. Сжатие нерва происходит, когда мягкие ткани или хрящ оказывают давление на нерв. Это может произойти в результате дегенерации диска или потери костной ткани, вызванной остеопорозом.

Постуральное искажение является четвертым источником боли и вызвано резкими или резкими движениями тела. Мышечная система часто становится неуравновешенной из-за неестественного перемещения тела от горизонтальной и продольной плоскостей. Автомобильные аварии, как правило, являются наиболее частой причиной постуральных искажений.

Пятый элемент является результатом биомеханической дисфункции. Биомеханическая дисфункция возникает в результате неправильных движений, таких как печатание или неправильное эргономическое колебание в гольфе. Эти повторяющиеся движения в конечном счете может привести к дисбалансу в опорно-двигательной системе.

Пять физиологических факторов, которые могут вызывать боль, устраняются путем реализации программы восстановления, которая использует специфическую массажную терапию, создает гибкость и уравновешивает нервную систему. Нейромышечная терапия использует массаж, чтобы сосредоточиться непосредственно на детализированных областях, которые могут вызывать боль. Методы, используемые в этом типе терапии, фокусируются на детальном массаже сухожилий, связок и соединительной ткани. Большие пальцы и кончики пальцев часто используются для освобождения узких мышечных волокон или скрытых областей, которые часто остаются незамеченными при других видах массажа.