Что такое чрезмерная тяга?

Тяговое усилие под дверью относится к практике подтягивания себя с помощью аппарата, который зацепляется за дверь. Тяговое усилие - это практика, позволяющая позвоночнику растягиваться, тем самым снижая давление на позвоночник и окружающие его мышцы. Многие люди обращаются к чрезмерной тяге, чтобы уменьшить хроническую боль в спине, хотя это должно быть сделано правильно, чтобы поддерживать безопасность. Специально разработанная подвеска, как правило, оборачивается вокруг головы и под подбородком, позволяя пользователю перенести вес своего тела в подвеску. Это позволяет остальной части тела болтаться, а позвоночник растягиваться.

Большинство тяговых комплектов с дверным проемом поставляются с ремнем безопасности, который крепится вокруг головы, а также с системой крепления, которая крепится к верхней части двери. Затем пользователь может надежно прикрепить систему к верхней части двери, прикрепить жгут проводов к системе крепления и повесить корпус от всего устройства. Идея состоит в том, чтобы позволить весу тела растянуть позвоночник естественным путем, тем самым снимая давление на мышцы и нервы по всей спине. Многие люди, которые страдают от состояний, связанных с компрессией позвоночника, регулярно используют растяжение позвоночника для растяжения позвоночника, которое может укорачиваться в течение обычного дня независимо от уровня физической активности.

Важно приобрести специально разработанный комплект для вытягивания через переднюю дверь, а не пытаться выполнять вытягивание через переднюю часть дома без надлежащего оборудования. Использование оборудования, которое не предназначено для тяги за пределами двери, может привести к травме или даже смерти, поэтому важно использовать систему, специально предназначенную для поддержки тела во время этой деятельности. Использование веревки или других ремней может привести к удушению, а использование материалов, не предназначенных для поддержания веса тела, может привести к поломке, что может привести к падению.

Некоторые тяговые устройства используют мешок, который можно наполнить водой для создания противовеса. Это позволяет пользователю просто сидеть на стуле с ремнем безопасности вокруг головы. Мешок с водой потянет вниз на трос или веревку, которая прикреплена к системе шкивов. Вес мешка, натягивающего на трос, в свою очередь подтягивает жгут, тем самым обеспечивая тягу. Степень натяжения ремня зависит от того, сколько воды налито в мешок. Пользователи должны проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какой вес она или она должны использовать и как долго.