Что такое первичная терапия?

Первичная терапия, также известная как терапия первичного крика, была разработана доктором Артуром Яновым. Янов полагал, что люди могут добиться терапевтического прогресса, только получив психологическую боль через эмоциональный опыт.

Янов полагал, что разговорная терапия или психологическое лечение, включающее в себя разговор о ситуации или проблеме, неэффективны. Он сказал, что это происходит из-за того, что часть мозга, которая выполняет более высокие рассуждения, кора, не может влиять на действительный источник психологической боли, который находится в других областях мозга. Первичная терапия направлена ​​не на кору головного мозга, а на нервную систему и нижнюю часть мозга.

Считается, что необработанный ввод, или «Боль», написанный с большой буквы Яновым, сохраняется в нервной системе человека для дальнейшей обработки. Согласно теории первичной терапии, люди могут определять свои настоящие чувства и потребности, испытывая всю свою боль. В некоторых своих работах Янов утверждает, что Боль на самом деле не ранит, потому что это всего лишь чувство. Он говорит, что настоящие страдания возникают из-за блокирования или подавления чувств.

Первичная терапия привлекла большое внимание в 1970 году, когда Джон Леннон отправился на лечение к Янову и его жене Вивиан. Позже Леннон рассказал о том, насколько ему помогла терапия, и сказал, что это повлияло на его альбом Джона Леннона / Plastic Ono Band . Некоторые люди думают, что группа Tears for Fears также была вдохновлена ​​первичной терапией, как видно из лирики «кричите, кричите / позвольте всему этому». Кроме того, другие тексты Tears for Fears содержат ссылки на первичную терапию, и участники группы упоминали Артура Янова во многих интервью.

Первичная терапия потеряла популярность, но она все еще существует. Начиная с пяти индивидуальных сеансов в неделю в течение трех недель, пациент может затем присоединиться к групповым собраниям один или два раза в неделю и, при необходимости, посещать частные сеансы. В отличие от традиционной терапии разговоров, встречи не длятся в течение определенного периода времени, а идут столько времени, сколько необходимо пациенту.

Цель состоит в том, чтобы привести пациентов к «Первичному» или пережить прошлые болезненные ощущения. Изначальное значение можно измерить путем повышения температуры тела, пульса и артериального давления, ведущих к действительному ощущению, а затем понизив их до начальной точки. После Primaling пациенты сообщают о наличии новых идей.

Артур Янов много писал о первичной терапии. Он рекомендует, чтобы люди, заинтересованные в первичной терапии, тщательно проверяли полномочия терапевта. Терапевт должен пройти обучение в Первичном институте или Первичном фонде, чтобы стать обученной Первичной терапией. В настоящее время Артур Янов руководит фондом Primal со своей второй женой, а его бывшая жена Вивиан Янов руководит Институтом Primal.