Что такое психодинамическая терапия?

Психодинамическая терапия основана на классических психоаналитических моделях, разработанных такими людьми, как Зигмунд Фрейд. Это не просто фрейдистская терапия, а некоторые другие формы психодинамической терапии включают юнгианскую терапию и адлерианскую терапию. Независимо от теоретической ориентации терапевта, есть некоторые общие черты с этой формой терапии.

Важно признать, что существуют некоторые различия между психоанализом и психодинамикой. Во-первых, только люди, обученные психоанализу, могут называть себя психоаналитиками. Любой терапевт может практиковать психодинамическую терапию. Во-вторых, терапевты могут использовать психодинамику с другими моделями. Например, они могут интегрировать некоторую когнитивно-поведенческую терапию с работой Фрейда.

В большинстве случаев цель психодинамической терапии состоит в том, чтобы дать человеку доступ к бессознательному, чтобы он или она могли смириться с этими подавленными мыслями и чувствами, которые влияют на поведение, или попеременно изучать вещи, пропущенные, когда развитие было остановлено травмой. Предполагается, что терапевт в этой обстановке не должен позволять своей личности влиять на клиента и, в частности, избегает личных высказываний. На самом деле, терапевты могут не сказать много и даже могут не встретиться с клиентом. Клиенты могут использовать типичную «кушетку», хотя это не всегда так.

Для терапевта удержание личности вне уравнения может быть сложной задачей, но один из способов сделать это - не отвечать на личные вопросы. Клиент может спросить терапевта, женат ли он или она, на что терапевт может ответить: «Что заставляет вас это спрашивать?» Терапевт, по сути, использует вопросы, чтобы держать клиента сосредоточенным на себе.

Тем не менее, эта форма терапии часто зависит в определенной степени от переноса, от того, как клиент проецирует свои чувства на терапевта. Терапевт не должен противопоставлять, но это все еще часто происходит. Существуют разные взгляды на то, можно ли терапевтам избегать вовлечения некоторых из них в психодинамическую терапию или иногда проецировать свои собственные мысли и чувства на своих клиентов. Однако цель не состоит в том, чтобы это мешало поиску понимания и развития клиентом.

Обычная модель для этой формы терапии состоит в том, что клиенты будут проводить по крайней мере пару лет, встречаясь, по крайней мере, один раз в неделю, чтобы работать с терапевтом. Существует также модель, называемая краткой психодинамической терапией, где терапия происходит в течение более короткого промежутка времени. Терапевт должен строго сосредоточиться на личной работе. Эта краткая форма терапии может быть эффективной для некоторых людей, так как считается, что многие люди, начинающие этот процесс, могут через некоторое время сами собой продолжить и продолжать путь к саморазвитию или самораскрытию без помощи Терапевт.