Что такое терапия реальностью?

Разработанная в 1960-х годах, реалити-терапия является формой самосовершенствования, основанной на изменении негативного поведения, привычек и взаимоотношений с акцентом на настоящие или текущие ситуации. Сторонники предполагают, что эта форма терапии способствует личной ответственности и может обеспечить реальные поведенческие изменения за короткое время самоотверженной работы. Недоброжелатели утверждают, что терапия реальностью чрезмерно упрощена и может игнорировать основные психологические условия или усвоенное поведение, которое может быть слишком глубоко укоренившимся, чтобы просто изменить его по своей воле.

Основатель теории, доктор Уильям Глассер, является сертифицированным психиатром и имеет дипломы Университета Лос-Анджелеса и Университета Case Western Reserve. Известно, что доктор не согласен с существованием многих психических состояний, настаивая на том, что, если мозг явно не функционирует, диагноз может быть неискренним или вводящим в заблуждение. Теории реальности-терапии д-ра Глассера были впервые представлены общественности благодаря его публикациям на эту тему, включая такие популярные книги, как « Реальная терапия» и « Теория выбора» .

Концепция, лежащая в основе теории Глассера, предполагает, что люди в целом несут ответственность за свои действия и поведение. Большая часть поведения представляет собой комбинацию выбора и контроля, и поведенческие паттерны могут быть изменены посредством сознательного принятия решений. Пациентам рекомендуется определить, каковы их личные и жизненные цели, прежде чем исследовать, улучшается ли их поведение или шансы на успех.

Принципы реальности терапии могут быть идеальными для людей, которые не доверяют традиционным методам психиатрического лечения. Вместо того, чтобы исследовать деструктивное поведение на предмет его истоков и назначить вину, реалити-терапия акцентирует внимание на текущих проблемах и будущих целях. Людей, обеспокоенных рассказами об их истории или глубоких чувствах, может убедить логика и рациональность теории.

Теории лечения доктора Глэссера нашли много сторонников среди психического здоровья и пациентов. Телевизионный терапевт д-р Фил использует известную жесткую форму принципов, постоянно применяя концепции личной ответственности за поведение и основывая успех лечения на основе улучшения или достижения личных целей. Тем не менее, как и любая теория, терапия реальностью вызвала значительную критику со стороны других школ мысли.

Хотя многие согласны с тем, что личная ответственность за проблемы является важной концепцией для многих пациентов, негибкие принципы терапии реальностью могут привести к тому, что другие условия будут игнорироваться. Психологические расстройства или глубоко укоренившиеся реакции, вызванные травмирующими событиями, могут быть нелегко преодолеть. Настаивание на том, что человек не преуспевает, потому что он или она недостаточно старается, может вызвать серьезные расстройства, беспокойство и проблемы с самооценкой. Если лечение само по себе становится помехой для улучшения, терапевт и пациент, возможно, оба должны пересмотреть свои планы лечения.